Assertiviteit

Wat bereik je door assertief te zijn?

Assertiviteit, houdt in dat je op een bepaalde manier voor jezelf kunt opkomen. Het is zeker erg belangrijk om te laten weten, hoe je over bepaalde dingen denkt, om miscommunicaties en problemen te voorkomen. Ook is het uiteraard van belang om voor jouw rechten en belangen op te komen. Alles bespreekbaar maken, voorkomt problemen, maar hoe doe je dit op juiste manier? Het wordt tijd om dit uit te leggen.

Ondanks dat mensen vaak alles bespreekbaar maken, ontstaan er vaak toch meningsverschillen die tot een ruzie uitlopen. Door assertief te zijn, kan je alles bespreekbaar maken, zonder dat er problemen komen. Je komt dan namelijk nog steeds voldoende voor jezelf op, maar dan zonder andere mensen te kwetsen. Het wordt dan op een tactvolle manier gedaan, waarbij je mensen in hun eigen waarde laat. Ook is het beter voor jezelf, omdat er dan geen negatieve energie bij komt kijken.

AssertiviteitHoe word je assertief?

Dit is per persoon verschillend. Sommige mensen, zijn van zichzelf al best assertief. Mocht het opmerkelijk zijn, dat je mensen vaak kwetst of dat een meningsverschil vaak uitloopt tot een ruzie. Dan is het tijd om eerlijk naar jezelf te kijken. Mensen die niet assertief zijn, komen namelijk kwetsend en agressiever over, wanneer zij voor zichzelf willen opkomen. Het kan zijn dat je het niet doorhebt, maar het kan ook zijn dat je denkt, dat je anders niet serieus genomen wordt. Dit komt omdat hard en brutaal zijn, vaak verward wordt met direct zijn.

Voor mensen die het erg lastig vinden om assertief te zijn, is het mogelijk om speciale assertiviteit trainingen te volgen.

Assertiviteitstraining:

Voor de training:

Voor het starten van de training, vindt er eerst een zelfanalyse plaats. Er wordt dan gekeken naar, hoe je communiceert en hoe je overkomt. Ook wordt er gekeken naar wat bijvoorbeeld je non-verbale communicatie zegt. Uiteindelijk wordt er gekeken naar wat voor effect het gedrag heeft. Zodra de nodige punten goed geanalyseerd worden, worden er actiepunten uitgewerkt.

Tijdens deze training

Je leer het volgende, onder begeleiding van een ervaren trainer:

  • Meer naar andere luisteren
  • Op een duidelijke manier je mening zeggen
  • Assertief te zijn, in plaats van agressief
  • Sub assertief te handelen in plaats van te manipuleren

Het doel is dus om effectief te kunnen functioneren onder druk en assertief op te kunnen treden in kritische situaties. Het is dus van belang, dat je op een gepaste manier je gedachten kan uiten. Opkomen en direct zijn is dus zeker van belang, alleen dan wel op een assertieve manier.

Voor meer informatie over assertiviteitstraining klik hier!

Geef een reactie

Your email address will not be published.