Author's posts

Het hebben van een coach

Het hebben van een coach kan verstandig zijn op verschillende vlakken. Het is dus zeker aan te raden om goed te kijken naar de mogelijkheden en waarvoor je een coach wilt inschakelen. Zoals in het bedrijfsleven je ook te maken krijgt met een coach, is het ook gebruikelijk om een persoonlijke coach in te schakelen voor jouw privé leven. Hierbij stuurt de coach jou aan waardoor je effectief en zo snel mogelijk jouw gewenste doelstellingen kunt behalen. Natuurlijk zorgt de coach niet voor miljoenen aan geld, maar hij kijkt wel samen met jou naar de stip op de horizon. Hierdoor kan jij sneller bij jouw doelstellingen komen en dat is natuurlijk wat je uiteindelijk wilt. Ja, het kost geld, maar uiteindelijk zul je dus het rendement zeker terugverdienen. Bekijk dus echt wat jouw doelstellingen zijn en kijk naar een coach die hierbij past. Elke coach is namelijk anders en het is daarom wel belangrijk dat je een coach ingeschakeld die goed past bij de activiteiten waar je de coach nodig bij hebt.

Coach

Carriere coach is zeker aan te raden

Mocht je bijvoorbeeld net afgestudeerd zijn en gestart bij een bedrijf, dan krijg je een coach die jou helpt bij het bedrijf waar je werkt, maar dat is natuurlijk niet jouw toekomst. Je wilt natuurlijk uiteindelijk een hoge functie bekleden en om dit te realiseren is het belangrijk dat je een coach hebt die je helpt om daar te komen. Zo moet er gekeken worden naar eventuele vervolgopleiding in combinatie met stappen binnen de organisatie. Een interne coach kijkt vooral naar het bedrijf en wat het beste is voor het bedrijf terwijl een externe coach vooral kijkt naar jou als persoon. Daarom is het zeker aan te raden om te kiezen voor een coach die jou als persoon verder helpt.

Coach inschakelen voor jouw bedrijf

Als je een bedrijf hebt, is het ook aan te raden om een coach in te schakelen. Hierdoor weet je zeker dat je advies krijgt die goed aansluit bij het bedrijf. Je wilt natuurlijk bepaalde doelen halen met jouw bedrijf en hierbij is het dus belangrijk dat je goede advies krijgt. Vooral als je erg snel groeit, is het belangrijk dat je advies op maat krijgt, want anders is het niet te doen. Kijk daarom altijd naar een coach die echt een showcase heeft op het gebied van bedrijfsbegeleiding.

Meditatie

Tsja, wat is nou eigenlijk precies meditatie? Welnu, meditatie is in het hier en nu zijn. Je volgt je adem, telt de in- en uitademing of zegt in stilte een mantra. Je observeert je gedachten zonder die te veroordelen en op die manier probeer je tot jouw ware kern te komen. Ondertussen komen er steeds meer bewijzen dat meditatie ook echt werkt en zoeken ook topsporters het vaker in meditatie.

Meditatie

Mindfulness of aandachtsoefeningen

Mediteren kun je op verschillende manieren uitvoeren, zoals er ook verschillende redenen kunnen zijn om tot meditatie over te gaan. Zo kiezen mensen voor meditatie om te ontspannen, om helemaal tot zichzelf te komen en om beter om te gaan met negatieve emoties. Meditatie laat muziek mooier klinken en diëten beter werken. Meditatie heeft ontzettend veel positieve effecten, door dus je ervaringen in het moment aandachtig te observeren zonder enige veroordeling en de reacties die ze opleveren. Meditatie wordt tegenwoordig overigens ook vaak mindfulness of aandachtsoefeningen genoemd. In de kern is het echter nog steeds gewoon hetzelfde.

Meditatie kan de pijn echt verzachten

Meditatie verlicht je pijn. Mensen die mediteren verkrampen minder van de pijn en dat vermindert de pijnrespons. Bovendien wordt ook veel minder gepiekerd over de pijn. Meditatie kan ook helpen je relatie in stand te houden. De verbondenheid met de partner wordt namelijk groter en is er meer begrip voor imperfecties van je partner. Dit is onderzocht onder ruim 2600 proefpersonen. Meditatie zorgt er bovendien voor dat gedragsproblemen afnemen. Meditatie zorgt voor een moment van bezinning voor iemand bijvoorbeeld heel erg boos wordt. En topsporters zeggen meer gefocust te zijn om topprestaties te leveren als ze regelmatig mediteren.

Door meditatie is er minder agressie en minder diefstal

Meditatie bij jongeren tot achttien jaar leidt tot minder agressie en stelen, terwijl ook jongeren die te kampen hebben met ADHD minder impulsief handelen. Bovendien heeft deze groep baat bij de extra aandacht die ze middels mediteren krijgen. Ze leren hun controle terugkrijgen door hun ademhaling, door het huiswerk dat ze meekrijgen en door de uitleg die ze krijgen.

Wat is effectiever: Ritalin of meditatie

Overigens wordt op dit moment nader onderzocht wat effectiever is voor mensen met ADHD; meditatie of het slikken van Ritalin. De uitslag van dat onderzoek kan opnieuw een doorbraak voor meditatie betekenen, dat overigens al lang niet meer als iets zweverigs gezien wordt maar (terecht) steeds serieuzer genomen wordt en daarom ook meer en meer toegepast wordt, zowel bij jeugd als bij volwassenen.

Neem even een kijkje op https://lifecoach-denhaag.nl voor meer informatie.

Ergotherapie, wat is- en wat doet het?

Zoals de titel al weggeeft zal er in dit artikel antwoord gegeven worden op vragen en informatie verstrekt worden over ergotherapie. Je kunt hierbij denken aan: wat is het?, wanneer is het handig om aan deze therapie te beginnen?, Wat houd de behandeling in? en waar vindt deze plaats? Wie weet is het nuttig voor jou! Wil jij meer te weten komen over ergotherapie? Lees dan verder.

Wat is het?

Om te beginnen, wat is ergotherapie eigenlijk? Ergotherapie is samenhangend met geneeskunde, een specialisme. Bij deze paramedische discipline wordt er gefocust op het wederkeren van soepelheid en gemakkelijkheid in het maken van dagelijkse dingen. Sommige mensen hebben een beperking of ziekte opgelopen. Dit kan lichamelijk en psychisch zijn. In beide gevallen is deze behandeling nuttig. Je kunt er namelijk de dagelijkse handelingen, die je eerst wel gemakkelijk kon, weer opnieuw (soepeler) doen.

Waar gebeurd de behandeling?

De behandeling kan plaatsvinden in de daarvoor bestemde behandelruimte bij de ergotherapeut. Ook kan het op de locatie waar de moeilijkheden van de te behandelen patiënt plaatsvinden. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan bij de cliënt thuis, op zijn of haar school of op kantoor. Dit betekent dus dat ergotherapie een therapie op maat is.

Wat houd de behandeling in?

Ergotherapie is een vorm van zorg die aangepast wordt op de wensen van de cliënt. De behandelaar gaat eerst praten met de cliënt over wat voor hem of haar belangrijk is om te kunnen doen of te bereiken. Na dit gesprek zal de therapeut samen met de cliënt de dagelijkse handelingen doorlopen zodat er zichtbaar wordt wat het probleem/de problemen zijn en wat hier aan gedaan kan worden. Indien nodig kan er een samenwerking aangegaan worden samen met andere therapeuten of zorgverleners.

Wanneer is deze behandeling iets voor jou?

Ergotherapie kan zeer nuttig zijn voor jou als jij moeite hebt bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Loop jij tegen moeilijkheden op door lichamelijke klachten? Dan is dit zeker een aanrader, want dagelijkse dingen moeten gewoon zo goed als mogelijk uitgevoerd kunnen worden.

Kortom, ergotherapie kan zeer betekenisvol zijn. Het heeft namelijk betrekking op dagelijkse bezigheden. De therapeut werkt samen met de cliënt aan het vinden van een oplossing om dagelijkse activiteiten weer op tevreden wijze kan uitvoeren. Dit kan zelf of met een hulpmiddel indien dit niet anders kan. Dit wordt bereikt door middel van voorlichting, training, gegeven voorlichting en door gekregen adviezen van de ergotherapeut. Oftewel de cliënt neemt de controle over zijn of haar eigen lichaam met hulp en ondersteuning van de ergotherapeut.

Wat is premarital mediation?

premarital mediation

Voordat je kiest voor een huwelijk, geregistreerd partnerschap of samenwonen, is het verstandig om van tevoren eerst te weten wat je wil. Dit kan namelijk invloed hebben op de gevolgen.

Wat is premarital mediation?

Bij premarital mediation sta je stil bij de wensen van jezelf en van je partner. Dit klinkt misschien niet zo romantisch, maar kan wel heel zinvol zijn. Doordat het zinvol is, kan het juist romantisch worden. Van elkaar weet je waarschijnlijk wel wat ieder zijn wens is, maar toch is het goed om dit even op papier te zetten. Dit kan namelijk invloed hebben op de gevolgen.

Waarom premarital mediation?

Door de gewenste en ongewenste gevolgen op papier te zetten, weet je wat je moet regelen. Dit kan namelijk gevolgen hebben voor familierecht of erfrecht, bijvoorbeeld. Daarom is het verstandig om vooraf afspraken te maken die naadloos aansluiten bij de relatie.
Een premarital mediation kan ideaal zijn omdat het kan voorkomen dat een scheiding zal eindigen in een vechtscheiding. Er wordt dan namelijk gediscussieerd over de rechten. Bij het opstellen van zo’n document, zullen de juridische gevolgen hetzelfde blijven zoals afgesproken.

Hoe werkt een premarital mediation?

Bij het opstellen van zo’n document zal er eerst een gesprek plaatsvinden waarin de wensen worden besproken. Uit zo’n gesprek zal het duidelijk worden wat de belangen zijn van jou en je partner. Doordat de belangen duidelijk zijn kan er een document worden gemaakt. Dit wordt onderdeel van een akte huwelijkse voorwaarden, akte partnerschapsvoorwaarden of een samenlevingscontract. Dit is natuurlijk afhankelijk van de keuze die jullie maken. In dit onderdeel wordt ook beschreven hoe jullie omgaan wanneer het onverhoopt niet goed gaat. Als een relatie dan om welke reden dan ook verandert of eindigt, is een dergelijke overeenkomst een ideale oplossing. Er hoeft dan geen ruzie gemaakt te worden over het verdelen en verkleint het dus de kans op een vechtscheiding. Het is daarom wel de moeite waard om zo’n voorfase te overwegen.

Wat kan er worden besproken?

Deze voorfase kan handig zijn als de ander meer verdient, een partner of beiden graag financieel afhankelijk wil(len) blijven, een van de partners of beiden zakelijke risico’s loopt, als er grote erfenissen of schenkingen worden verwacht, als een van de partners eigen vermogen heeft en als er kinderen zijn uit een eerdere relatie. Bij het bespreken van deze onderdelen kan het juridisch heel veel problemen voorkomen.

Hoe een psycholoog jullie relatie kan helpen

Happy family

Heb jij bepaalde problemen waar je graag over wilt praten? Dan is het belangrijk dat je hier niet te lang mee blijft zitten. Het beste kun je hier met een expert over praten. Een goede psycholoog is dan precies wat je zoekt. Een psycholoog is er om met mensen over hun problemen te praten. Het is belangrijk om over bepaalde zaken in gesprek te gaan met een expert, zeker als je erg met bepaalde dingen zit. Zo kun je voor relatietherapie bijvoorbeeld ook bij een goede psycholoog terecht. Een relatie is in veel gevallen nog te redden, ook als het eventjes iets minder gaat. Het is absoluut aan te raden om samen met je partner bij een expert langs te gaan.

 

Hoe ziet relatietherapie eruit?

Bij relatietherapie vertellen jij en je partner wat er precies mis is met de relatie. Doordat je meerdere keren in gesprek gaat met de psycholoog, krijgt deze een goed beeld van hoe jullie relatie precies is. De psycholoog geeft jullie tips, zodat jullie de relatie kunnen verbeteren. Je kunt deze expert in dit geval ook wel als een soort van bemiddelaar zien. Door middel van therapie kan er vaak nog veel verbeterd worden aan een relatie. Elke relatie heeft natuurlijk dieptepunten, maar soms is het beter om hier hulp bij te zoeken. Als jullie zelf niet in staat zijn om de relatie te redden, dan is therapie de beste oplossing. Het zou je verbazen hoeveel relaties er nog gered kunnen worden door middel van therapie.

 

Werkt relatietherapie ook voor jullie?

Of relatietherapie en gezinstherapie ook voor jullie werkt, is compleet afhankelijk van de relatie. Indien jullie beiden nog aan de relatie willen werken, dan is de kans groot dat de therapie helpt. Als niks anders werkt, dan kan het natuurlijk ook geen kwaad om therapie te volgen. Zolang beide partijen therapie willen volgen is dit absoluut aan te raden. De kans is groot dat je zo nog geholpen kunt worden. Het is wel van groot belang dat jullie voor een goede relatietherapeut kiezen. Op deze manier weten jullie zeker dat jullie op de juiste manier geholpen kunnen worden. Het beste kun je kiezen voor een psycholoog, aangezien iemand met deze opleidingsachtergrond het beste weet hoe een mens precies werkt. Er zijn tientallen verschillende therapeuten waar jullie voor kunnen kiezen. Het is een goed idee om voor een therapeut te kiezen waar jullie je beiden goed bij voelen.

Reïncarnatietherapie is een nieuwe trend

Bij deze vorm van therapie wordt ervan uitgegaan dat de problemen die je nu ervaart komen uit het verleden. Bij de meeste therapieën wordt bij het woord verleden gerelateerd aan een periode tot aan de jeugd. Bij reïncarnatietherapie gaat het echter verder terug in het verleden. Hierbij wordt er namelijk vanuit gegaan dat bepaalde trauma’s vanuit voorgaande levens een impact hebben op je huidige leven. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken dat deze trauma’s voorkomen bij situaties zoals geboorte en zwangerschap. Het is daarom verstandig om in gesprek te gaan met een therapeut die ervaring heeft in reïncarnatie. Je moet wel goed uitkijken met wie je zakendoet. Er zijn namelijk diverse therapeuten in omloop die beweren dat ze specialisten zijn in reïncarnatie terwijl ze hier nog geen kaas van hebben gegeten, pas dus goed op.

Therapie

Waar moet je goed op letten

Als je kiest voor een reïncarnatietherapie is het aan te raden om te kiezen voor een therapeut waar jij een spirituele band mee hebt. Hierdoor weet je zeker dat je een persoonlijke connectie hebt met de betreffende persoon. Daarnaast is het ook verstandig om vragen te stellen aan de therapeut over jouw verleden. Als je dit doet weet je namelijk zeker dat de therapeut een ervaren specialist is. Je kunt ook altijd vragen naar succesverhalen en certificaten. Het is natuurlijk wel goed om te weten dat een specialist waarmee je zaken gaat doen je echt kan helpen. Ook moet je goed opletten dat jouw informatie die je deelt niet zomaar op straat komt te liggen. Geheimhouding is erg belangrijk en de meeste reïncarnatietherapeuten houden hier wel rekening mee, maar het is wel verstandig om dit expliciet te vermelden om negatieve consequenties te voorkomen.

Hou rekening met je nieuwe leven

Daarnaast is het ook goed om rekening te houden met je toekomstige leven. Hierbij is het van belang dat je zo min mogelijk trauma’s ervaart aangezien je deze meeneemt in het volgende leven. Bedenk daarom altijd goed wat voor consequenties bepaalde handelingen hebben voor jouw toekomstige leven. Je wilt immers dat je volgende leven een echt succes wordt zonder negatieve ervaringen. Wil jij hier extra aandacht aan besteden, maar weet jij niet hoe? Dan kun je deze zaken ook altijd bespreken met jouw reïncarnatietherapeut. Indien je dit samen met de therapeut bespreekt zal hij met concrete aanbevelingen komen om zodoende jouw leven te verbeteren.

Alles over muziekeducatie

Muziekeducatie is uiteraard goed voor de ontwikkeling van de muzikaliteit van mensen. Muziekeducatie heeft echter meer positieve effecten op de mens en kan zelfs de leerprestaties behoorlijk verbeteren.

 

Ook winst op cognitief, sociaal, emotioneel en creatief vlak

Muziekeducatie verhoogt doorgaans de muzikaliteit van mensen en levert je nieuwe muzikale ervaringen op. Niets mis mee dus, met muziekeducatie. Het kan echter ook op cognitief, sociaal, emotioneel en creatief terrein de nodige winst opleveren. Het is bekend dat als je met muziek in aanraking komt, dit een positieve invloed heeft op je houding ten aanzien van muziek en het maken van muziek. Daarnaast vergroot muziekeducatie de basiskennis over muziek en doe je kennis over muziekstijlen en instrumenten op. Uiteraard verbeter je je technische zang vaardigheden, leer je instrumenten bespelen en noten lezen.

Verrassende effecten Behalve op de muzikaliteit heeft muziekeducatie ook andere best verrassende effecten. Zo is er een causaal verband ontdekt tussen muziek maken en ruimtelijk inzicht. Opvallend is dat het effect groter was als ook geleerd werd om bladmuziek te lezen. Ook is ontdekt dat er een medium-groot causaal verband is tussen het luisteren naar bepaalde muzieksoorten en ruimtelijk inzicht. Dit effect is echter maar van tijdelijke duur en het medium-groot causaal verband wordt niet bevestigd in alle studies die hiernaar gedaan zijn.

 

Muziekeducatie is zichtbaar in de hersensignalen

Bewezen is ook dat muziekeducatie de luistervaardigheid en het gehoor verbetert, iets dat weer de taalvaardigheid (waaronder lezen, schrijven en het leren van vreemde talen) ten goede komt. Uit neuro-onderzoek is verder naar voren gekomen dat muziekeducatie zichtbaar is in de hersensignalen. Zo heeft muziekeducatie invloed op het auditieve systeem en raakt het dus primaire functies als luisteren, leesvaardigheid, taalverwerving en ook emotionele intelligentie. Overigens heeft het maken van muziek meer impact op de ontwikkeling van de hersenen dan als wanneer we luisteren naar muziek.

 

Nader onderzoek

Al met al kan de conclusie getrokken worden dat muziekeducatie de algemene leerprestaties bevordert omdat door muziekeducatie vaardigheden als concentratie worden getraind. Insiders denken dat muziekeducatie meer positieve effecten op ons functioneren heeft, maar dan zal er verder onderzoek uitgevoerd moeten worden en is bovendien meer kennis noodzakelijk van de neuropsychologie in het algemeen en de transfers van het ene naar het andere domein in het bijzonder. Vanwege de wel al bewezen effecten van muziekeducatie zullen er in de nabije toekomst ook daadwerkelijk aanvullende onderzoeken uitgevoerd worden. Wie weet wat voor verrassende zaken er nog naar voren komen.

Een opvoedcursus om beter op te voeden

Happy family

Een goede opvoeding voor jouw kind is natuurlijk erg belangrijk. Omdat dit niet altijd even makkelijk is kun je hier hulp bij krijgen door middel van een opvoedcursus. Uit een enquête van het NJI is gebleken dat er vanuit de ouders behoefte is aan meer ondersteuning en informatie. Meer dan 40% van de ouders weten niet waar ze met hun vragen terecht kunnen. Vaak gaan deze vragen over de ontwikkeling van de baby. Of over welke invloed een nieuwe relatie op het kind kan hebben. Vaak wordt er gezegd dat het maar een fase is bij de gedragsverandering van kinderen. Maar toch is het niet altijd makkelijk om als ouder zijnde hier mee om te gaan. Het is mogelijk als ouder dat je niet meer weet wat je moet doen in bepaalde situaties. Zo kan er opeens om alles een strijd worden gemaakt, van aankleden tot aan eten. Of extreme buien van verdriet of agressie. Ondanks dat dit bij ieder kind anders is, zijn er verschillende tips die ouders hierbij kunnen helpen. Het is belangrijk dat je een goede opvoedcursus kiest met persoon die jij vertrouwt. Je moet natuurlijk deze persoon in jouw privé leven toe laten zodat hier aan gewerkt kan worden. Voor meer informatie kun je altijd op de website terecht.

 

Een positieve opvoedingsaanpak stelt kinderen in staat vaardigheden te ontwikkelen die ze goed kunnen gebruiken als ze volwassen zijn. Het kan soms lastig zijn om positief te blijven als je bijvoorbeeld door een negatieve periode heen gaat. Wanneer je zelf geen oplossing kan vinden om de situatie te verbeteren kan het prettig zijn als een orthopedagoog, therapeut of psycholoog tijdelijk meekijkt. Door dat er gespecialiseerde hulp bij komt kijken kan er samen gekeken worden naar een oplossing. Het is tenslotte belangrijk dat het kind goed opgevoed wordt voor zijn of haar toekomst. Zo zijn er verschillende onderdelen bij de opvoeding belangrijk.

 

De opvoedcursus

 

Hulp bij opvoeden. Bij een opvoedcursus wordt er aan de ouders uitgelegd hoe hun bepaalde situaties op kunnen lossen of hoe zij verschillende eigenschappen aan kunnen leren. Het is voor het kind belangrijk om over meerdere eigenschappen te beschikken, omdat dit helpt bij de ontwikkeling van het kind. Tijdens de opvoedcursus leer je bijvoorbeeld hoe je jouw kind kan leren beschaafd en beleefd te blijven in verschillende situaties. Het doel van de opvoedcursus is dat jij als ouder goed kan reageren in bepaalde situaties en het opvoeden net wat makkelijker wordt voor jou en je kind.

Workshop hooggevoeligheid kinderen

Heb je al eens gehoord van hooggevoeligheid? Wanneer jouw kind soms lastig is, zou het kunnen dat het aan hooggevoeligheid ligt. Hierbij hebben kinderen last bij het verwerken van prikkels. Soms kunnen kinderen er niks aan doen dat ze lastig zijn. Het kan zijn dat ze extra gevoelig zijn en veel over dingen nadenken. Het komt over alsof deze kinderen snel volwassen worden. Ze hebben meer verwerkingstijd nodig. Een hooggevoelig kind raakt makkelijk overstuur door emoties. Hierdoor kan een kind verlegen overkomen óf juist lastig overkomen. Overgevoeligheid is een aangeboren eigenschap. Ken jij de kenmerken van hooggevoeligheid? De kenmerken zijn: overprikkeld en moe, slecht tegen harde geluiden, een drukke omgeving, pijn en onvoorspelbaarheid kunnen. Ze hebben vaak last van kleren die kriebelen. De zintuigen worden overspoeld. Hooggevoelige kinderen hebben vaak ook voor detail. Het valt ze snel op wanneer er iets mist. Ze stellen vaak veel vragen. Ze zijn erg voorzichtig en denken goed na voordat ze iets doen. Ze spelen het liefst met rustige speeltjes en in een rustige omgeving. Ook zijn ze gevoelig voor de stemming van anderen. Ze voelen het snel aan wanneer er wat aan de hand is. Ook zijn ze goed in het tonen van medeleven. Heeft jouw kind last van deze kenmerken? Er is een oplossing om jouw kind te helpen; workshop hooggevoeligheid kinderen.

Wat leer een workshop hooggevoeligheid kinderen jou?

Bij zo’n workshop wordt jou geleerd hoe jij het best met jouw kind kan omgaan. Tuurlijk kent niemand jouw kind zo goed als jij maar hooggevoeligheid is niet zo bekend in de samenleving. Daarom zou het verstandig zijn zo’n workshop hooggevoeligheid kinderen te volgen. Heb het beste voor jouw kind. Jouw kind niet kunnen begrijpen kan heel frustrerend zijn. Daarom bestaat deze workshop. Vind je zo’n workshop hooggevoeligheid kinderen een grote stap? Dat is begrijpelijk. Daarom zijn er enkele tips om eerst te kunnen volgen voordat jullie de workshop volgen.

Hooggevoeligheid

Tips om te volgen bij overgevoeligheid.

  1. Rust. Deze kinderen hebben meer moeite met het verwerken van bepaalde emoties. Doordat dit veel energie kost is het verstandig jouw kind veel rust te bieden. Probeer prikkels te voorkomen. Spreek een plek af waar jouw kind zich kan terugtrekken.
  2. Tijd geven. Toon begrip wanneer jouw kind dat nodig heeft. En geef ze de tijd. Ze nemen meer informatie op waardoor er ook meer tijd nodig is om informatie te verwerken.
  3. Voorkom onvoorspelbaarheid. Doordat jouw kind moeite heeft met het verwerken van prikkels, heeft hij automatisch ook last van onvoorspelbaarheid. Zelfs jij vindt het niet fijn wanneer jij je niet kan voorbereiden. Bij overgevoeligheid is dat tien keer zo erg.

Voor meer informatie over het zoeken van een psycholoog hooggevoeligheid bent u hier aan het juiste adres.

HSP-coaching

HSP coaching is het begeleiden van een hoog sensitief persoon. De HSP coaching kan geboden worden op fysiek en emotioneel vlak, maar ook op spiritueel en mentaal niveau. De mensen die HSP coaching bieden zijn niet verenigd in een beroepsvereniging en dus is HSP coaching niet beschermd. Dit houdt ook in dat iedereen zich HSP coach mag noemen en dit maakt het zoeken van de goede coach en juiste HSP coaching een stuk lastiger. Mensen met HSP moeten in principe begeleid worden vanuit de ‘gewone’ zorg. In de praktijk blijkt dat echter niet voldoende en is er nadrukkelijk behoefte aan specifieke HSP coaching.

 

In hoofdzaak coaching op mentaal en fysiek vlak

HSP coaching richt zich in hoofdzaak op mentaal en fysiek vlak. HSP coaching volgens de reguliere zorg is met name cognitieve gedragstherapie. In de praktijk blijkt deze therapie voor hoog sensitieve mensen echter veel te rationeel en sluit het allesbehalve aan bij de wensen van mensen die hoogsensitief zijn. HSP-coaching vanuit de aanvullende zorg kan eveneens toegepast worden vanuit een holistische visie.

HSP coaching

 

Afzonderlijke aspecten hebben invloed op elkaar

In dat geval wordt ervan uitgegaan dat er op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied een duidelijk verband is en dat alle afzonderlijke aspecten invloed op elkaar uitoefenen. Aan deze manier van HSP coaching hebben mensen veel meer; HSP’ers ervaren na een holistische benadering een gevoel dat ze omschrijven als thuiskomen of eenheid.

 

Op welk vlak zoek je hulp?

Wil je HSP coaching en zoek je een geschikte coach, vraag je dan eerst af op welk vlak je precies geholpen wilt worden, wat de visie van de coach is en beslis dan of dit ook daadwerkelijk aansluit bij jouw wensen. Zoek je een HSP coach, dan geldt dus dat dit geen beschermd beroep is en dat dus iedereen zich zomaar coach mag noemen. Doe dan gedegen onderzoek naar de achtergronden van de coach, zodat je weet met wie je eventueel in zee gaat.

 

Elke week een gesprek of online hulp?

Wil je gebruikmaken van HSP coaching, dan heb je wat te kiezen en te onderzoeken dus. Kies altijd voor die man of vrouw die bij jou past. Maak een keuze of je een man of vrouw als coach wenst en weet van tevoren ook hoe je de HSP coaching precies voor je ziet. Wil je elke week een gesprek voeren of is online HSP coaching voor jou al voldoende?