Author's posts

Persoonlijke ontwikkeling Rotterdam helpt u verder

Persoonlijke ontwikkelingen Rotterdam

Mijn persoonlijke ontwikkeling

Vorig jaar begon ik aan mijn opleiding civiele techniek. Ik nam dit in het begin dan ook niet serieus genoeg en ging bijna niet naar school. Dit zorgde er dan ook voor dat ik op het laatst extra hard mijn best moest doen. Ik had een hoop achterstand opgebouwd en dit moest ik in twee maanden allemaal weggewerkt zien te krijgen. Ik heb hier enorm mijn best voor gedaan en hier begon eigenlijk mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik heb het uiteindelijk op het randje gehaald en mocht hierdoor het volgende leerjaar op stage.

 

De stage

De stage begon na de zomervakantie en in de zomervakantie zelf had ik niet erg veel activiteiten uitgevoerd. Dit zorgde er dan ook voor dat ik helemaal geen ritme meer had. In het begin van mijn stage was dit dan ook erg wennen, maar gelukkig pakte ik dit snel op. Naast dat ik moest wennen aan het ritme, moest ik ook wennen aan mijn stagebegeleider. Ik bezit zelf namelijk over een hoog temperament en ga hierdoor snel de discussie met mensen aan. Bij een stage is dit iets wat je eigenlijk zo min mogelijk moet en hier heb ik dan ook mijn best op gedaan. In het begin was het erg lastig, maar naarmate ik er langer stage liep, lukte het me steeds beter om woorden in te slikken. Aan het einde van de stage had ik dit zo goed onder de knie dat het eigenlijk een soort vanzelfsprekend was geworden.

 

Mijn persoonlijke ontwikkeling voortzetten

Ikzelf en mijn omgeving vinden dat mijn persoonlijke ontwikkeling erg goed uitpakt nu. Hetgeen waar ik mezelf dan ook voor wil behoeden is een terugval. Ik vind de manier van werken nu zelf erg prettig en zou dit graag zo houden. Om dit zo te houden zal ik er nog steeds af en toe bewust over na moeten denken. Daarnaast is het belangrijk dat ik bepaalde dingen ook met mijn omgeving bespreek, dit om te voorkomen dat ik dingen opkrop en uiteindelijk alsnog ontplof. Mijn persoonlijke ontwikkeling zal dan ook nog wel een aantal jaren verder gaan hierin. Ik hoop natuurlijk dat ik dit snel helemaal onder de knie heb, maar vind het ook niet raar als hier wat langer de tijd voor nodig is. Ik heb in de tussentijd mijn stage afgerond en moet bijna beginnen aan mijn tweede stage. Ook bij deze stage ga ik mijn persoonlijke ontwikkeling voortzetten.

Met mindfulness Leiden bent u een evenwichtiger mens

Gedachten onder controle houden met behulp van mindfulness

Jaren geleden is er bij mij ADHD geconstateerd en dit houdt eigenlijk in dat ik heel de dag door enorm veel gedachtes heb. Ik kan me hierdoor slecht concentreren op de dingen die echt moeten gebeuren. Ik raak super snel afgeleid en raak snel verveeld op dingen. Toen mijn onderzoek werd afgerond werd mij de vraag gesteld of ik medicatie wou gebruiken. Ik houd zelf niet zo van pilletjes en besloot dit dan ook niet te doen. Daarnaast had ik vooraf al onderzoek gedaan over Ritalin en dergelijke en ook van deze resultaten werd ik niet erg vrolijk. Ik had dus iets anders nodig om mijn gedachten onder controle te houden. Ik ben online gaan kijken en kwam een aantal dingen tegen. Hetgeen dat me toen vooral bij was gebleven was mindfulness Leiden. Ik heb dit toen verder onderzocht en kon aan het einde van mijn onderzoek concluderen dat dit wel wat voor mij kon zijn.

Mindfulness Leiden

Mindfulness proberen

Ik kwam er dus achter dat ik mijn klachten kon verhelpen met behulp van mindfulness. Ik ben dan ook gaan zoeken naar de verschillende manieren van mindfulness. Ik meerdere van deze manieren geprobeerd en heb er uiteindelijk één gekozen die mij het beste leek. Deze manier van mindfulness zorgt er namelijk voor dat ik aanzienlijk minder stress kreeg en dat vond/vind ik dan ook erg fijn. Daarnaast kan ik het vrijwel overal toepassen omdat het oefeningen zijn die je in je hoofd moet doen. Voordat ik begin met werken doe ik vaak nog in de auto een aantal mindfulness oefeningen. Ik merk namelijk dat dit een enorm positief effect heeft op mijn werk. Ik ben hierdoor nog creatiever en kan beter omgaan met feedback. Dit laatste was dan ook iets dat ik echt niet kon. Als iemand wat op of aan te merken had op mijn werk kon ik al snel de aanval inschieten.

 

Mindfulness met een groep

Ik kwam er dus achter dat mindfulness voor mij erg goed hulp. Ik was wel heel benieuwd of er ook andere ADHD-ers aan mindfulness deden. Ik ben dit online gaan bekijken en kwam er gauw achter dat heel veel ADHD-ers dit doen. Toen ik verder ging zoeken kwam ik uiteindelijk uit bij mindfulness met een groep. Hierbij zou er een begeleider zijn die ervoor zorgt dat mindfulness nog beter wordt uitgevoerd. Ik ben toen naar zo’n mindfulness groep toe gegaan en kwam erachter dat dit inderdaad nog veel beter was.

Lean zorg

Misschien heb je er wel eens van gehoord: Lean zorg of Lean in de zorg. Lean staat voor een bedrijfsfilosofie en een wijze van werken die ingericht is om waarde te creëren voor de klant of patiënt. Bovendien staat Lean zorg voor het continu verbeteren van de zorg middels het verwijderen van verspilling.

Betere kwaliteit leveren tegen aanzienlijk lagere kosten

Lean zorg is afkomstig van de werkwijze van Toyota. Dit automerk is, zo bleek uit onderzoek, steeds weer in staat betere kwaliteit te leveren tegen aanzienlijk lagere kosten. De werkwijze van het automerk is vertaald in Lean. Ondertussen zijn diverse sectoren, bedrijven en ziekenhuizen aan het werk gegaan om Lean zorg of de Lean filosofie te integreren in hun organisatie.

Minder kosten door minder te verspillen

Lean zorg is efficiënte zorg en hoofddoel van Lean zorg is het maken van minder kosten door minder te verspillen. Concreet voor de zorg houdt dit in bestaande werkprocessen niet langer als vanzelfsprekend beschouwd worden. Er is ruimte om te experimenteren om gewoon in de praktijk oplossingen te vinden voor problemen. Met name in ziekenhuizen wordt Lean zorg al lange tijd toegepast, in de langdurige zorg is Lean nog geen gemeengoed.

Slanke of lenige zorg

Lean zorg zou je slanke zorg kunnen noemen, of lenige zorg. Er is helemaal niets dat belemmerend optreedt om het beste voor de cliënt te kunnen doen. Verspillingen worden systematisch aangepakt en de organisatie wordt anders ingericht zoals ook de tijd anders en beter ingezet werd. Voorbeeld? Heel simpel een operatiekamer dermate inrichten dat je met zo weinig mogelijk bewegingen en verplaatsingen alles snel en goed kunt pakken.

Vijf hoofdgroepen

Binnen Lean zorg gelden vijf hoofdgroepen waar de behoeftes van klanten op gericht zijn. Deze hoofdgroepen kun je vertalen richting de zorg. De vijf hoofdgroepen zijn kwaliteit, levertijd, verantwoordelijkheid, service en veiligheid en kosten. Bij kwaliteit kun je denken aan effectiviteit van zorg en behandeling en de deskundigheid van professionals, terwijl onder levertijd ook de doorlooptijd verstaan wordt en de snelheid waarmee antwoord geboden wordt op vraag en oproep van de klant. Lean zorg en verantwoordelijkheid gaat in op de verantwoordelijkheden die de zorgaanbieder neemt bij zaken als ethische vragen. Met service en veiligheid wordt onder meer de betrouwbaarheid en veiligheid van de zorgdiensten bedoeld en als we het hebben over Lean zorg en de kosten dan wordt gedoeld op de kostprijs, de eigen bijdragen, kosten en het herstel van fouten. 

Lean zorg

Hoe is het om hoogsensitief te zijn?

Hoogsensitief

Hoogsensitief

Mijn vrouw en ik hebben drie prachtige kinderen en genieten hier dan ook elke dag van. We gaan vaak met ze naar het bos en doen regelmatig leuke activiteiten. Echter is het gezinsleven niet altijd even makkelijk, dit komt mede door ons hoogsensitieve zoon. Dat onze zoon hoogsensitief is, zijn we ongeveer een jaar geleden achter gekomen. We kwamen erachter omdat onze zoon enorm snel boos of verdrietig was. In het begin dachten we dat het bij zijn leeftijd hoorde, maar het werd opgegeven moment zo erg we ons geen raad meer wisten. We hebben toen een onderzoek laten doen door de psycholoog en hier kwam uit dat ons kind hoogsensitief was. Hij vertelde ons dat hier vooral voordelen aan zitten. Nadat we dit resultaat hadden gekregen, zijn we gaan praten met onze zoon. Ook voor hem viel er nu een heleboel op zijn plek. Hij had namelijk al die tijd al door dat die anders was dan de rest, maar niemand begreep hem. Hij vond het dan ook erg fijn om te horen dat wij hem nu eindelijk wel begrepen.

 

Opvoeden van een hoogsensitief kind

Het opvoeden van hoogsensitief kind is iets waar je veel onderzoek naar moet doen. Dit hebben mijn vrouw en ik dan ook gedaan. Zo zijn we erachter gekomen dat we ervoor moeten zorgen dat onze zoon niet te veel prikkels binnen krijgt. Zo kan het voor hem al erg vervelend zijn als de muziek hard aanstaat en iedereen door elkaar heen praat. We proberen zulke situaties dan ook zoveel als mogelijk is te vermijden en dit helpt. Onze zoon zit nu veel beter in zijn vel en heeft steeds minder uitbarstingen. Natuurlijk ontploft hij nog wel af en toe, maar dat doet elk kind. Naast dat wij rekening houden met zijn hoogsensitiviteit, gaat onze zoon ook nog regelmatig naar een psycholoog. Hij zegt zelf dat hij dit erg fijn vindt en hier zijn we erg blij.

 

De afspraken met de psycholoog

Onze zoon vertelt ons regelmatig over de afspraken met de psycholoog. Zo vertelt hij ons dan over nieuwe trucjes die hij geleerd heeft. Daarnaast merken wij ook dat hij deze trucjes regelmatig toe probeert te passen en hier zijn we dan ook erg trots op. We zien ook dat onze zoon momenteel echt goed in zijn vel zit en dit proberen we dan ook zo te houden. Een blij hoogsensitief kind, is een kind dat twee keer zo blij is als een normaal kind.

Kijk voor meer informatie ook eens bij Op een Rijtje

Seksleven verbeteren?

Er zijn veel mensen die het belangrijk vinden om een goed seksleven te hebben. Dit is natuurlijk niet zo gek. Echter kan het zo zijn dat je een iets minder goed seksleven hebt en dit is dan ook heel vervelend. Zo kan het zijn dat jij of je partner misschien geen zin om te vrijen heeft. Dit kan ervoor zorgen dat er irritaties kunnen ontstaan in de relatie, dit is echter heel vervelend. Je seksleven verbeteren kan op verschillende manieren, wanneer je een minder seksleven hebt kan het ook zo zijn dat je relatie er ook onder kan gaan lijden. Wanneer dit het geval is zul je zien dat je in een negatieve spiraal terecht gaat komen. Je seksleven verbeteren is voor veel mensen dan ook een manier om de rest van je relatie ook te verbeteren. Dit is nou eenmaal een van de dingen die voor veel mensen belangrijk zijn als het gaat om een relatie.

Seksleven verbeteren

Hoe verbeter je je seksleven?

Je seksleven verbeteren kan op verschillende manieren, zo kun je er voor zorgen dat je he hier in eerste instantie samen over gaat hebben. Het kan nou eenmaal zou zijn dat je hier onzeker van kan gaan worden. Dit is natuurlijk niet iets wat je wilt wanneer het aankomt op het hebben van een relatie. Praten is dan ook belangrijk, mede door middel van te praten kun je er gezamenlijk misschien wel achter komen wat de reden is van een minder seksleven. Zo kan het zo zijn dat jij of je partner misschien minder goed in je vel zit. Wanneer dit namelijk het verhaal is kun je er gezamenlijk in de meeste gevallen wel weer bovenop gaan komen. Dit zal er dan ook voor zorgen dat je je skelsveen weer op de rit kan gaan krijgen.

Zin om te vrijen?

Heb je de laatste tijd geen zin om te vrijen? Dit kan natuurlijk soms wel eens, zo kan het zijn dat je niet lekker in je vel zal zitten. Echter kan het ook zo zijn dat je hier langdurig last van zal gaan hebben. Hierdoor zul je er namelijk voor kunnen gaan zorgen dat je je seksleven hieronder kan gaan leiden. Wanneer dit gebeurd kunnen er in de relatie twijfels ontstaan. Dit is dan ook zeker iets waar de meeste mensen niet op zitten te wachten in een relatie. Daardoor is het goed om hier samen over te gaan praten.

Meer over hoe jij je seksleven kan verbeteren? Klik hier!

Genderdysforie

Genderdysforie is een stoornis en staat ook wel bekend als een geslachtsidentiteitsstoornis. Wanneer je last hebt van een genderdysforie betekent dit eigenlijk dat je geboren bent als een jongetje maar je eigenlijk toch veel liever een meisje zou willen zijn. Dit is een vervelende stoornis. Veel mensen die last hebben van een genderdysforie zijn al vanaf jongs af aan heel ongelukkig. Dit zorgt ervoor dat je eigenlijk op een begeven moment toch liever van geslacht gaat willen veranderen. Dit is een ingreep die niet heel vaak gedaan wordt maar wel heel lastig is. Het is vooral lastig of juist fijn voor wie de operatie ondergaat. Dit kan dus betekenen dat je wakker wordt met een penis of juist met een vagina terwijl dat je dat voor de operatie niet had. Hierdoor kan je je beter gaan voelen als dan dat je je daarvoor voelde. Genderdysforie is heel vervelend. Zo kan je er bijvoorbeeld helemaal niks aan doen. Dit zorgt ervoor dat je er niks aan kan doen dat je je zo slecht gaat voelen. Eigenlijk komt het er dus heel erg op neer dat je als meisje eigenlijk al denkt en doet als een jongetje terwijl je helemaal geen jongetje bent. Dit kan ook andersom voor komen dit zou inhouden dat je als jongetje als een meisje zou voelen en dat terwijl je helemaal geen meisje bent. 

Transgender

Wanneer je een transgender bent ben je eigenlijk verandert van geslacht. Zo kan het zijn dat je geboren bent als een jongen maar verandert bent naar meisje. Het betekent dus dat je geslachtsdeel is veranderd. Het kan heel vervelend zijn om dit mee te maken. Er zijn namelijk veel mensen die er niks van begrijpen of mensen die het misschien raar vinden. Toch is het juist heel fijn, want je kan er iemand heel gelukkig mee maken die vroeger heel erg diep ongelukkig was. Dit is heel fijn. Wanneer je dit niet doet, blijft iemand misschien wel voor de rest van zijn of haar leven misschien wel onzeker en diep ongelukkig. Dit wil je natuurlijk absoluut niet hebben. Er zijn veel verschillende plekken waar je een operatie zoals dit kan laten doen. Zo kan het in ziekenhuizen in vrijwel alle grote steden in Nederland. De wachtrij voor zulke operaties kan wel jaren lang zijn. Dit komt omdat er nog niet genoeg artsen zijn die deze operatie kunnen uitvoeren. Daarom is het goed om op tijd met een dokter te gaan praten. Want hoe eerder je bent hoe sneller en beter het kan gaan. 

Genderdysforie

Fysiotherapie

Fysiotherapie

Wanneer je moeite hebt om verschillende delen van je lichaam te bewegen, omdat het misschien pijn doet kan het handig zijn om eens langs te gaan bij fysiotherapie. Een fysiotherapeut kan je namelijk helpen bij lichamelijke klachten. En dit is precies wat je zou kunnen helpen als je lichamelijke klachten hebt. Er zijn veel mensen die er dan ook voor kiezen regelmatig langs te gaan bij een fysiotherapeut.

Het kan ook zo zijn dat je langdurig ziek bent geweest of net geopereerd bent aan bijvoorbeeld je been. Wanneer dit het geval is, kan het in sommige gevallen zo zijn dat je opnieuw zou moeten leren lopen of dat je moeite hebt met lopen. Dit geldt overigens niet alleen maar voor lopen, dit kan ook voor schrijven gelden. Wanneer je dus problemen hebt gehad aan je hand of arm kan het ook zo zijn dat je langs moet bij een fysiotherapeut. Wanneer je dus doorverwezen wordt naar een fysiotherapeut zou dit betekenen dat een fysiotherapeut je gaat helpen om weer beter te kunnen lopen of verschillende andere bewegingen weer beter kunt gaan doen. Wanneer je niet naar fysiotherapie wilt gaan kan het zo zijn dat je de rest van je leven blijft kampen met verschillende lichamelijke klachten en dit zou natuurlijk heel zonde zijn.

Sportfysiotherapie

Wanneer je op een sport zit kan het nou eenmaal zo zijn dat je soms geblesseerd raakt. Dit wordt door veel mensen dan ook het risico van het vak genoemd. Wanneer je geblesseerd bent kan het zo zijn dat je door je trainer naar fysiotherapie gestuurd gaat worden. Zo kan een fysiotherapeut er voor zorgen dat je niet meer geblesseerd gaat zullen zijn. Dit kan op verschillende manieren gaan, je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om verschillende oefeningen te krijgen die je kunnen helpen om beter te worden of juist fitter te worden.

Wanneer je van een langdurige blessure afkomt is het voor veel sporters ook vrij normaal om regelmatig langs fysiotherapie te gaan. Zo kun je gemakkelijk weer fit worden en weer snel aansluiten bij de rest van je team. Mede daardoor worden fysiotherapeuten ook heel erg gewaardeerd. Je kan niet zomaar een fysiotherapeut worden, je moet hier vrij lang voor naar school en je zult niet snel jezelf een fysiotherapeut kunnen noemen. Je bent hier nou eenmaal een aantal jaren mee bezig, je moet veel leren. Maar wanneer je dit echt wilt zou het geen probleem moeten gaan zijn om zelf fysiotherapeut te worden.

Manuele therapie

Manuele therapie

Een manuele therapie kan alleen maar gegeven worden door een fysiotherapeut die na het afronden van zijn opleiding een cursus gaat doen voor manuele therapie. Manuele therapie zorgt ervoor dat je geholpen kan worden met bepaalde last van gewrichten. Je leert onder meer hoe je je gewrichten beter kunt gebruiken en hoe je er minder last van kan gaan krijgen. Manuele therapie kan je gebruiken wanneer je last hebt van bepaalde lichaamsdelen, zoals je nek of knie. Ook kunnen mensen gebruik maken van manuele therapie wanneer ze last hebben van bepaalde klachten aan het lichaam.

Manuele therapie kan niet door iedereen zomaar gegeven worden, hier moet je een opleiding of cursus voor gevolgd hebben. Als je belangstelling  hebt voor manuele therapie, kun je er voor zorgen dat je snel van bepaalde blessures afkomt. Er zijn veel mensen die er voor kunnen zorgen dat ze je na deze therapie niet meer met zulke klachten rond loopt. Daardoor is het goed om goed na te denken of je wel een manuele therapie zou willen gaan doen. Je kunt ook altijd kiezen voor een andere soort therapie.

Therapie

Er zijn veel mensen die er voor kiezen om gebruik te gaan maken van verschillende soorten therapieën. Zo kun je namelijk gemakkelijk ervoor zorgen dat je hulp kan krijgen wanneer je last hebt van bijvoorbeeld bepaalde gewrichten. Er zijn natuurlijk veel mensen die gebruik maken van verschillende therapie. Je kan er namelijk voor kiezen dat je gemakkelijk geholpen kan worden anders zul je dit niet hoeven natuurlijk.

Wanneer je aan therapie wilt gaan beginnen zul je sneller en beter bezig gaan met de verzorging van je lichaam. En dit is precies waarom de meeste mensen kiezen voor bepaalde soorten therapie. Je hebt eigenlijk wel therapie voor vrijwel alle soorten verschillende problemen. Want je kan er namelijk voor zorgen dat je goed en gemakkelijk minder last krijgt van verschillende problemen. Je kan voor verschillende soorten therapie bij een fysio terecht. Ze zullen de beste zijn om je te helpen, dit komt onder andere doordat ze hier lang voor geleerd hebben. Dit geldt ook zo voor manuele therapie. Je wilt hier de beste professionals voor hebben, en dit is natuurlijk ook heel logisch.

Meer informatie over manuele therapie.

Online coaching

Vroeger zat je standaard bij een coach aan tafel, als je op welke wijze dan ook gebruik maakte van coaching. Tegenwoordig doe je het gewoon online. Gemak dient de mens. Coaching via internet wordt ook wel online coaching genoemd. Online coaching is er in verschillende soorten en maten en volg je door gebruik te maken van e-mail, webcam of telefoon.

Je zit nu eens niet met de coach in dezelfde ruimte

Online coaching is coaching op afstand; je zet niet met de coach in dezelfde ruimte, maar communiceert op afstand. Je stuurt elkaar mails of creëert een live videoverbinding. Online coaching is toch al anders dan de normale manier van lifecoaching. Online coaching is hard werken. Je brengt onder woorden wat er aan de hand is en hoe dat veranderd kan worden of zelfs helemaal opgelost kan worden. Ondertussen is er voldoende plaats voor overdenking. De inhoud van de coaching is steeds na te lezen. Op die manier bouw je een eigen dossier op en kun je de tekst van de coach en van jezelf later nog eens doornemen. Deze inzichten kunnen je even weer op het rechte pad zetten als daar noodzaak voor is.

Online coach

Meer concentratie en minder afleiding

Online coaching doen je cognitieve functies goed, zo is uit onderzoek naar voren gekomen Omdat de cliënt in de eigen omgeving oefeningen uitvoert, is vaak sprake van een hoger concentratieniveau. Bovendien is er geen afleiding. De aanwezigheid van een derde – zelfs die van de coach- kan voor afleiding zorgen en kan het proces dat iemand doorloopt verstoren. Bovendien kan dit gevolgen hebben voor het zelfbeeld en zelfvertrouwen en het gevoel van vrijheid. En juist dat is absoluut nodig om de kern van de werkelijke problematiek te bereiken en van daaruit naar oplossingen te kunnen zoeken. De online coach wordt breed ingezet en zeker in de gezondheidszorg en in de voeding en beweging sector zie je een duidelijke stijging van online coaching. 

De coach als stok achter de deur

Uiteraard beschikt de online coach per sector over specifieke expertise. Mooie voorbeelden van de online coach zijn wel de online diëtist, de online business coach en de online lifecoach. Een goede coach is een stok achter de deur en kan je helpen je niet langer bezig te houden met onbelangrijke details. Ook het verstrekken van informatie die je over een langere periode verder zullen helpen behoren tot de werkzaamheden.

Regressietherapie, Reïncarnatietherapie

Regressietherapie

Regressietherapie is heel breed toepasbaar en kan helend werken bij zware emotionele problemen, maar evengoed bij een traanoog. Deze vorm van therapie wordt overigens vaak in een adem genoemd met reïncarnatietherapie en dat is best logisch.

Inzichten in het onbewuste

Wat heel veel mensen niet weten is dat regressietherapie een van de meest moderne vormen van psychotherapie is die het mogelijk maakt tot je onbewuste door te dringen zonder dat er hypnose toegepast wordt. Op die manier kunnen lichamelijke, psychische en emotionele klachten ontdekt worden. In het onbewuste krijg je snel inzichten en kunnen problemen opgelost worden. Deze manier leidt tot bewustwording en dat helpt je om je zelfherstellend vermogen aan te spreken.

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden

Heb je het over regressietherapie, dan wordt uitgegaan van het principe dat lichaam en geest nauw in contact met elkaar staan. Problemen op lichamelijk, emotioneel of geestelijk vlak kunnen veroorzaakt worden door zaken uit het verleden die niet of niet goed verwerkt zijn. Gedachten, gevoelens en dingen die we al eens gehoord, geproefd en geroken hebben, kun je bij regressietherapie opnieuw beleven om ze alsnog te verwerken. Met regressietherapie zijn daarom blokkades en oude en overbodige pijnen weg te nemen. Heb je te kampen met lichamelijke, geestelijke of psychosomatische problemen, dan kan regressietherapie oplossing bieden. Belangrijk is dat je wilt werken aan je problemen en bovendien over die problemen wilt en kunt communiceren. Speciaal voor geestelijke en lichamelijke klachten die om onverklaarbare redenen niet goed herstellen, of zich telkens opnieuw weer voordoen. Maar: regressietherapie kan ook voor een traanoog, droge hoest, huidaandoeningen en chronische rugpijn prima worden ingezet.

Uit de prenatale periode

In de lijst met klachten waarvoor regressietherapie vaak ingezet wordt staan de aandoeningen zonder medische verklaring op de eerste plaats, gevolgd door psychische problemen. Daarnaast behoren klachten in de vorm van onbestemde gevoelens en vage klachten, angsten dwanggedachten, fobieën, burn-out, somberheid, depressies alsmede eet- en seksuele problemen tot de meest voorkomende redenen waarom deze vorm van therapie toegepast wordt. Vaak worden regressie- en reïncarnatietherapie in een en dezelfde adem genoemd. Logisch, want beide vormen van therapie gaan ervan uit dat veel van onze klachten liggen in het niet goed verwerkt hebben van eerdere, pijnlijke ervaringen. Dit kan tijdens je jeugd zijn, in de periode voor je geboorte, ook wel de prenatale periode genoemd, maar kan ook plaatsgevonden hebben in een van je vorige levens.