Burn-out klachten voorkomen

Als je veel aan je hoofd hebt, dan kan het voorkomen dat je een burn-out klachten hebt. Dit is natuurlijk niet fijn, want bij een burn-out kan je namelijk niet meer goed functioneren. Als je deze hebt opgelopen heb je ook geen zin meer in het leven, het werken en alles is nee. Dit is natuurlijk erg vervelend voor jezelf, maar ook zeker voor je directe omgeving. Als je een partner hebt, is dit natuurlijk erg vervelend, want de persoon in kwestie wordt ook geraakt door de negatieve sfeer.

Wat zijn symptomen bij een potentiėle burn-out?

Je hebt hierbij verschillende lichamelijke klachten. Als eerst heb je vermoeidheid. Als je burn-out klachten hebt, dan ben je vaak vermoeid en ben je erg uitgeput. Hierdoor heb je geen zin om op te staan en blijf je veelal lang in bed liggen. Daarnaast val je ook moeilijk in slaap en dat is natuurlijk erg vervelend. Want als je in eerste instantie al vermoeid bent, dan werkt het dubbel. Je zult dus weinig slaap hebben en weinig slaap staat parallel aan weinig energie. Daarnaast komt het ook vaak voor dat je lichamelijke pijnen hebt. Deze worden veelal veroorzaakt door de stress die te kampen heeft met de burn-out. Daardoor ben je ook veel vatbaarder voor ziektes. Het moge dus duidelijk zijn dat burn-out veel lichamelijke klachten met zich meebrengt. Hierbij is het dus belangrijk dat je de potentiėle burn-out op tijd signaleert.

Hoe signaleer je een burn-out

Wist je dat 1 op de 7 werknemers last heeft van burn-out en het is daarom verstandig en goed als je deze voorkomt. Het is dus belangrijk dat je goed kijkt naar de lichamelijke klachten en als deze zich voordoen, dat je de werknemer ook rust geeft. Veel werkgevers willen dat de werknemers door blijven werken, maar dit zal uiteindelijk leiden tot een echte burn-out. Als je op tijd erbij bent, dan weet je zeker dat je er alles aan doet om de klachten te voorkomen. Geef de werknemer een week rust en waarschijnlijk zal de betreffende persoon in kwestie weer helemaal opgelapt zijn. Dit is natuurlijk erg prettig, want je wilt niet dat jouw werknemer weken tot wel maanden ziek is. Tuurlijk is het zonde dat een werknemer een week ziek is, maar maanden ziek is erg slecht voor het bedrijf en het geld. Je moet tijdens burn-out de betreffende werknemer gewoon doorbetalen.

Geef een reactie

Your email address will not be published.