Category: Coaching

Onderwijsondersteuning is zo gek nog niet

Uit diverse onderzoeken is gebleken dat onderwijsondersteuning zo gek nog niet is. Uit dezelfde onderzoeken is namelijk gebleken dat jongeren over het algemeen moeite hebben met studeren. Hierbij moet je vooral denken aan de leeftijdscategorie tussen de 6 en 14 jaar. Door de technologische ontwikkelingen besluiten jongeren steeds vaker op de tablet en PlayStation spelletjes te spelen. Dit zorgt voor een beperking in de algemene ontwikkeling en een stagnatie in de groei in het onderwijs. Dit wil je natuurlijk voorkomen en om deze reden is het aan te raden om te kijken naar onderwijs ondersteuning. Waarom zou je hieraan meedoen vraag je jezelf misschien af?

Onderwijsondersteuning

Wat houd onderwijsondersteuning precies in?

Tijdens onderwijsondersteuning wordt er een persoon gekoppeld aan een student en ouder. Hierbij wordt er ondersteuning geboden om zodoende de ontwikkeling niet te laten stagneren en ervoor te zorgen dat het kind blijft ontwikkelen om zodoende het optimale uit de prestaties te halen. Dit is natuurlijk erg prettig, maar hierbij is het wel nodig dat je een specialist inschakelt. In veel gevallen is het niet nodig, maar in een aantal gevallen dus wel. Mocht je kind echt niet willen leren en kun jij het kind niet aansporen om te leren, dan is het hoog tijd om een specialist in te schakelen voor onderwijs ondersteuning.

 

De voordelen van onderwijsondersteuning

Onderwijs ondersteuning heeft veel voordelen. Als grootste voordeel wordt gezien dat het kind continu zichzelf blijft ontwikkelen en niet meegaat met de stagnatie in ontwikkeling. Dit wil je als ouder natuurlijk hebben en daarom is het goed om hieraan mee te doen. Naast de groei van ontwikkeling is het ook goed voor de reflectie van het kind. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat blootstelling met de werkelijkheid zorgt voor een beter beeld van de toekomst. Onderwijs ondersteuning zal dus uiteindelijk zorgen voor een betere toekomst. Ja, het kost in beginsel wat geld, maar op de lange termijn zal het zich uitbetalen en dat is natuurlijk wat je uiteindelijk wilt bereiken.

 

Voorbeelden van succesverhalen

Ben jij benieuwd naar een aantal succesverhalen van onderwijs ondersteuning? Dan is het zeker aan te raden om eens contact op te nemen met een instantie die dit aanbiedt. Hierbij is het goed om te vermelden dat je benieuwd bent naar de successen die zijn behaald. Hierdoor krijg je een goed en nauwkeurig beeld en dat is natuurlijk wat je wilt hebben voordat je een besluit gaat nemen.

Vitaliteitscoaching om verder te ontwikkelen

Vitaliteitscoach

Ben jij bekend met de nieuwste manier van coachen bij veranderingen en ontwikkelingen? Deze nieuwe manier heet vitaliteitscoaching. Deze tijd heeft iedereen het erg druk, wanneer er zoveel van je verwacht wordt en ontwikkelingen niet meer te volgen zijn, is het moeilijk jezelf te blijven. Je wilt niet dat mensen je als minder gaan zien, maar het kan zijn dat het je een keer niet lukt. Dat is menselijk. Bij vitaliteitscoaching wordt gewerkt aan jouw doorzettingsvermogen, mentale fitheid en zelfvertrouwen.

 

Hoe gaat het in zijn werking?

Vitaliteitscoaching is een kort maar doeltreffend begeleidingstraject. Het onderscheid zich van andere coachingstrajecten door de individuele en moderne benadering. Ook is het traject gericht op de jouw persoonlijke behoeftes in plaats van het werken uit een standaard boekje. Dit traject is vooral heel persoonlijk en zorgt ervoor dat je weer met een goed gevoel in jouw schoenen staat. De focus ligt op het aanleren van nieuw effectief gedrag. Niet via het straffen en belonen systeem maar door een bewustwordingsproces. Aangezien de mens verstandige beslissingen neemt en niet gewend is naar zijn gevoel te luisteren is het vaak lastig te bepalen wat voor jou belangrijk is. Wanneer jij het gevoel hebt vast te lopen in het leven, vind dan jouw vitaliteitscoach. Tijdens het bewustwordingsproces krijg je inzicht in jouw overtuigingen die de huidige en de gewenste situatie in de weg zitten. Zoek uit waarom je vast loopt, en vindt een manier om er een betere situatie van te maken.

 

Vitaliteitspiramide

De vitaliteitspiramide bestaat uit 6 onderdelen waarbij de onderste laag, een zinvol leven, het belangrijkst is.

  • Eerste laag, zinvol leven;
  • Tweede laag, ondersteunende relaties;
  • Derde laag, positief denken;
  • Vierde laag, regelmatige herstelmomenten;
  • Vijfde laag, voldoende beweging;
  • Laatste laag, optimale voeding.

Al deze onderdelen dragen bij aan een gezonde leefstijl en een vitaal leven. Wanneer deze onderdelen in balans zijn spreek je van een optimale kwaliteit in het leven. Je voelt je gezond, vitaal en energiek.

Wanneer je deze balans nog niet gevonden hebt kun je hulp zoeken bij een vitaliteitscoach. Weet je niet of je de hulp in moet schakelen van een leefstijlcoach of vitaliteitscoach? Lees dan verder.

 

Verschil leefstijl- en vitaliteitscoach

Een leefstijlcoach helpt je een blijvende gezonde leefstijl te ontwikkelen. Alleen kan dit best moeilijk zijn. Oude gewoontes dreigen na verloop van tijd er weer in te sluipen. Met een leefstijlcoach wordt ervoor gezorgd dat dat niet meer gebeurt.

Een vitaliteitscoach zorgt er niet alleen voor dat jij je huidige gedrag bevorderd, maar ook je mentale, maatschappelijke en emotionele welzijn. Dit is in principe leefstijlcoaching, maar dan net wat dieper.

Burn-out klachten verhelpen doe je zo!

Iedereen weet wel wat een burn-out is en dat dit met regelmaat voorkomt in het werkend leven, ongeacht welke personen. Dat dit steeds vaker voorkomt is echter niet eens zo gek en verbazingwekkend. Het ontstaat vaak door personen buitenaf, bijvoorbeeld een baas of collega’s. Een burn-out ontstaat eigenlijk in alle gevallen nadat er verschillende burn-out klachten optreden bij een persoon.

Burn out klachten

Burn-out klachten gaan dus voorafgaand aan een burn-out. Deze klachten lijken misschien op het eerste gezicht klachten die weggaan en misschien een beetje onschuldig maar dat zijn ze absoluut niet. Voorbeelden burn-out klachten zijn lichamelijke uitputting, niet meer (volledig) op kunnen laden, concentratieklachten en geheugenklachten, spanning, stress, faalangst, incompetentie en kwaadheid. Burn-out klachten ontstaan doordat men veel prestatiedruk heeft in het werkende leven en daarnaast nog een stukje uit het verleden aan het verwerken is. Voorbeelden hiervan zijn te veel werken, te weinig vrije tijd voor desbetreffende hobby’s en een sport. Andere voorbeelden zijn het moeten zorgen voor bijvoorbeeld één van je ouders, een huisdier dat overlijdt, een kind die ziek wordt of andere dingen waarmee stress wordt gecreëerd. Verder vragen zulke activiteiten veel energie en tijd én als dit naast de huidige baan en werkomgeving gedaan moet worden wordt het mensen simpel weg te veel na enige tijd. Als dit het geval is treden er op een gegeven moment verschillende burn-out klachten op, deze klachten hangt af van het type persoon en de dagelijkse bezigheden die hij of zij heet. Als hier niks aan gedaan wordt kan een burn-out optreden en dan is deze persoon nog verder van huis. Dit komt doordat de gevolgen van een burn-out, of andere aanval, vaak niet eens te overzien zijn door de dingen die men dan niet meer kan doen. Dit is vaak werk gerelateerd of sociaal gerelateerd. Denk hierbij aan het werken of het moeten zorgen voor iemand.

 

Migraine klachten

Klachten van migraine zijn vaak de eerste problemen die optreden als burn-out klachten voordat een mogelijke burn-out iemand treft. Deze klachten zijn vaak misschien een beetje onschuldig, althans dit kan zo lijken aangezien iedereen dat kan overkomen. Dit is echter wel zo, maar dat neemt niet af dat er hierdoor naar een burn-out toe gewerkt wordt, als er niks aan gedaan wordt. Neem klachten van opkomende migraine echter wel serieus en ga er niet vanuit dat dit weggaat. Voor je weet treden er andere symptomen op en komt de mogelijke burn-out steeds dichterbij.

Veel mensen vragen zich af waarom het verstandig om te kiezen voor een zangcoach

In dit artikel zullen we kort stilstaan bij de vele voordelen die gepaard gaan bij het kiezen van een zangcoach. Hierbij weet je zeker dat je de juiste keuze zult maken en dat is natuurlijk erg fijn, want hierdoor weet je zeker dat je de beste keuzes zult maken. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij kijken graag samen naar de mogelijkheden om jou het beste advies te geven.

Uit de comfort zone stappen

Natuurlijk is het fijn om op een laagdrempelige manier te gaan zingen, dit kun je eenvoudig doen door te zingen onder de douche. Daar is natuurlijk niets mis mee, maar op een gegeven moment wil je wel iets bereiken met zingen en hierbij is het dus aan te raden om aandacht te schenken om uit de comfort zone te stappen. Hierbij kan een zangcoach je uitstekend bij helpen. Hierbij weet je zeker dat je de juiste keuze maakt en dat is natuurlijk erg fijn.

Rustgevend leren zingen

Als je onder de douche staat, is er totaal geen druk, maar als je vervolgens voor een select groepje moet zingen, dan komt er direct veel meer druk bij kijken en dat is natuurlijk niet fijn. Om deze reden is het goed om hier aandacht aan te besteden, want als je besluit om naar een zangcoach te gaan, dan weet je zeker dat er alles aan gedaan wordt om ervoor te zorgen dat je de beste resultaten neerzet en dat is natuurlijk erg fijn. Hierdoor leer je op een rustige manier te zingen en kun jij in de toekomst met een gerust hart zingen voor een hele groep. Als je in de toekomst werk wilt maken van het zingen, dan is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden.

Leer de juiste technieken

Zangcoaches hebben natuurlijk enorm veel ervaring en daarom is het zeker aan te raden om hier aandacht aan te besteden, want hierdoor leer je alle ins en outs op het gebied van zingen. Dat is natuurlijk erg fijn, want hierdoor weet je zeker dat je er alles uit zult halen. Mocht je naar aanleiding hiervan nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen je graag verder!

Meer informatie over een zangcoach vind je hier.

Productiviteit op de werkvloer verhogen

Productiviteit verhogen

Voor elke organisatie is het heel belangrijk dat de productiviteit op de werkvloer goed is. Daarom is het ook van groot belang dat er genoeg tijd gestoken wordt in het optimaliseren ervan. Werknemers die tevreden zijn en ook nog eens heel productief zijn leveren daarbij ook veel beter werk op. Om ervoor te zorgen dat het ook allemaal goed loopt met de productiviteit op de werkvloer is het de taak van de leidinggevenden om ervoor te zorgen dat de werknemers tevreden zijn. Dat komt omdat de leidinggevenden meestal de werknemers het beste kennen. Er zijn heel wat aspecten die veel invloed hebben op de productiviteit.

 

De werkplek productief inrichten

 

Om goed te kunnen werken, is het van belang om in een goede ruimte te werken die praktisch en overzichtelijk is ingericht. Als de werkplek bijvoorbeeld heel slordig is, gaat meestal het werk ook heel slordig. Daarom is het belangrijk dat er goed wordt nagedacht over de inrichting van de werkplek. Het moet natuurlijk ook een fijne sfeer hebben zodat de mensen er ook de hele dag hun werk goed kunnen doen.

Wat ook heel belangrijk is om werknemers fysiek te laten bewegen. Vooral als je de hele dag alleen maar zit, is beweging heel belangrijk. Meer bewegen op een werkdag is goed voor de concentratie en de focus. Tegenwoordig zijn er daarvoor heel wat oplossingen gevonden, zoals staande bureaus of bureaufietsen. Het wordt ook vaak aangeraden om beter de trap te nemen dan de lift en wat vaker even een rondje te lopen.

Vooral als je de werksfeer wil verbeteren is het van belang om het kantoor wat gezellig te maken. Dat kan je doen door behulp van decoratie. Zet bijvoorbeeld wat planten in het kantoor, omdat planten de productiviteit met twintig procent kunnen verbeteren. Het is bewezen dat planten voor een betere concentratie kunnen zorgen en de stress verminderen.

 

Ook als je het kantoor wat meer kleurrijk maakt kan het de productiviteit op de werkvloer heel wat verbeteren. Het kan werknemers wat blijer maken als ze niet alleen maar grijs of wit zien, maar ook wat meer kleurrijke kleuren in het kantoor zien.

 

Het belangrijkste is ook om een productief team te creëren. De samenstelling van een goed team is heel erg van belang omdat de samenwerking zo ook veel beter gaat. Hierdoor is het werk wat verricht wordt van veel beter resultaat. Zorg ervoor dat de teamleden gelijkwaardig zijn voor een veel betere samenwerking.

 

Bezoek de website voor meer informatie

Voedingscoach effectief voor jouw doel?

Je hebt misschien wel eens van het beroep of de taken van een voedingscoach gehoord. Zo’n persoon weet eigenlijk alles over voeding en gezond eten. Veel mensen hebben een bepaald streefgewicht of willen een ander einddoel realiseren.

 

Doe je dit zelf of schakel je de hulp in van een voedingscoach?

Gezond eten willen we allemaal wel, ongeacht leeftijd of afkomst. Gezond eten is eigenlijk een verzamelnaam van verschillende aspecten. Denk hierbij aan gevarieerd eten en genoeg eten. Voor elk gewenst einddoel, ongeacht de richting, zijn er voedingsschema’s te verkrijgen om zo het gewenste resultaat te realiseren. Een einddoel kan bijvoorbeeld een gewenst gewicht zijn, een gewenst vet percentage en/of een goede conditie. Dit zijn allemaal einddoelen die vaak voorkomen maar echter nog niet zo vaak worden behaald (binnen de gestelde periode). Dit kan echter komen door een gebrek aan kennis. Voor verschillende doeleinden zijn namelijk ook verschillende soorten diëten of voedselschema’s. Als iemand bijvoorbeeld wil afvallen is het weinig gaan eten geen gezonde optie, hierbij gaat het om een gezonde en gevarieerde eetstijl en daarnaast beweging. Als het gaat om een verhoging van de vetpercentage gaat het om het gevarieerd eten, meer volle producten te consumeren en eiwitten in te nemen én veel sporten. Hierbij gaat het dan vaak om krachttrainingen. Als men simpelweg gezond door het leven wil gaan zal gevarieerd eten, van bijvoorbeeld de schijf van vijf en gezond eten voorop staan om het eindresultaat te realiseren.

Voedingscoach

 

Voedingscoach

Een voedingscoach helpt jou bij het behalen van het desbetreffende einddoel, ongeacht de richting hiervan. Het einddoel wordt bepaalt door de persoon die bij een voedingscoach zijn hulp haalt. Het samenwerken met een coach is in eigenlijk alle gevallen een goed idee. Zo’n persoon is gespecialiseerd in het vak en weet alles over voeding en het eindresultaat dat naar gestreefd wordt. Ook helpt hij of zij jou tussendoor, door bijvoorbeeld het analyseren van een periode.

Of jij je doel wilt bereiken door middel van een eigen stukje kennis en doorzettingskracht of je dit wilt bereiken met behulp van een voedingscoach is eigenlijk geheel een eigen keuze. Het kiezen voor een coach is vaak geen slecht idee, dit komt door de kennis waar deze persoon over beschikt. Hij of zij weet echter ook alles over dit voeding en gezond leven en zal er ook alles aan doen om samen met de persoon het desbetreffende doel te behalen.

Burn out behandeling buitenland

Ondervind jij erg veel stress in het dagelijks leven en heeft dit er voor gezorgd dat jij zelfs een burn out hebt gekregen? Dan is het misschien wel verstandig om voor een behandeling te kiezen. Tegenwoordig kiezen veel mensen ervoor om een burn out behandeling buitenland te doen. De reden? Tijdens een burn out behandeling buitenland kom je volledig tot rust en dat is juist wat je nodig hebt tijdens een burn out. Steeds meer mensen krijgen een burn out en dit is ook niet gek. De huidige maatschappij vraagt erg veel van ons en dit geldt niet alleen voor volwassenen. Er zijn steeds meer jongeren die een burn out krijgen.

Ouders verwachten veel van hun kinderen. In de eerste plaats gaat het hierbij om prestaties op school. Niet alleen van de ouders komt veel druk, kinderen voelen dit ook van docenten en eigenlijk de hele maatschappij. Anno 2019 draait het leven vooral om presteren. Iedereen wil de beste baan, het meeste geld en de mooiste spullen. Dit is absoluut geen goede ontwikkeling. Het leven moet namelijk vooral gaan om mooie momenten met vrienden en familie. Ook de invloed van social media is erg slecht voor de jeugd. Op social media zien kinderen namelijk veel mensen die alles goed voor elkaar lijken te hebben. Zij hebben namelijk veel geld, mooie spullen en een mooie auto. Buiten dat zien veel kinderen ook modellen op social media die een prachtig fitness figuur hebben. Zij zien dit als hun rolmodellen en dit zorgt voor erg veel druk. Om deze redenen belanden veel kinderen in een burn out. Bij volwassenen komt dit meestal door hoge werkdruk.

Burn out behandeling

Even tot jezelf komen

Mocht jij een burn out hebben, dan is het belangrijk dat jij hier goed bij stilstaat. Het is absoluut belangrijk om hiermee aan de slag te gaan. Een burn out behandeling buitenland is dan een hele mooie mogelijkheid. Je bent even weg van alle stress en je doet even niet mee aan het drukke dagelijkse leven. Tegelijkertijd zal je behandeld worden door experts die precies weten hoe zij jou kunnen helpen. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk uit je burn out komen, echter zal je hier goed de tijd voor moeten nemen. Je wilt waarschijnlijk niet dat je al snel weer terug zult vallen en juist daarom is het erg belangrijk om geduld te hebben en om goed naar jezelf te luisteren.

 

Bezoek de website voor meer informatie

Professionele ontwikkeling

Professionele ontwikkeling

Natuurlijk, professionele ontwikkeling. Logisch toch. De termen professioneel en ontwikkeling en dan achter elkaar gebruikt worden eigenlijk best vaak gebezigd. Iedereen knikt dan steevast heel hard, zonder dat iemand precies weet wat er nou eigenlijk mee bedoeld wordt. Vreemd, is het niet?

 

Voortdurend zoeken van wisselwerking met je omgeving

Je zou professionele ontwikkeling tamelijk simpel ‘het eigen maken van praktische kennis en vaardigheden die nodig zijn voor een beroep kunnen noemen.’ Daarnaast is het volgens de kenners professionele ontwikkeling ook de behoefte om steeds open te staan in contact. Of anders; je bent bereid om voortdurend naar wisselwerking met je omgeving te zoeken.

 

Professionele ontwikkeling: voortdurend ‘open staan’

Professionele ontwikkeling staat voor ‘het open staan’ of responsief zijn. Dit is een eigenschap die nadrukkelijk om oefening en voorbereiding vraagt. Mensen die open willen staan voor anderen en de omgeving, moeten binnen hun eigen geest wel ruimte hebben, naast dat ze ook nog hun eigen gevoelens en emoties hebben. En dan moet er ook nog ruimte zijn om zelf met teleurstellingen om te gaan.

 

Een hoge mate van zelfkennis is noodzakelijk

Kun jij je eigen behoeften voor een deel opzij zetten voor een ander dan is dat professioneel. Wat je in feite doet is je eigen oordeel, eerdere ervaringen en de eigen emoties leren te erkennen en uit te filteren, weg uit het contact met de klant. Behalve oefening vraagt professionele ontwikkeling om een hoge mate van zelfkennis.

 

Je eigen ontwikkeling is de basis voor ontwikkeling op professioneel vlak

Geen gemakkelijk proces, je eigen professionele ontwikkeling. Pas als jij je eigen emoties, gevoelens, oordelen en overtuigingen door en door kent, kun je die enigszins parkeren. Je zou dus kunnen zeggen dat als je met mensen werkt, je eigen ontwikkeling het fundament is voor professionele ontwikkeling. Professionele ontwikkeling kan niet zonder ruimte te geven aan de eigen emoties en gevoelens. Cijfer je die helemaal weg ten bate van de klant en diens belangen, dan kan dit leiden tot zeer behoorlijke fysieke en psychische klachten. Daarom is het bij professionele ontwikkeling van belang om ook voldoende aandacht aan jezelf te besteden.

 

Reflecteer je eigen emotie en gevoel

Telkens opnieuw staat je persoonlijke ontwikkelingsproces aan de wieg van verdere professionele ontwikkeling, vanuit de sterke drang om regelmatig je eigen patronen, gedachten en je eigen omgang met emotie en gevoel te reflecteren en je handelen daarop aan te passen. Alleen dan kan sprake zijn van een solide professionele basis, een basis waarmee jij het verschil kunt maken.

 

Plannen en organiseren tijdens de trainingen

Je kunt aan je professionele ontwikkeling werken middels het volgen van trainingen. Aan de orde komen dan onderwerpen als persoonlijke doelen, gespreksvaardigheden en presentatietechnieken, Voorts wordt gericht gewerkt aan samenwerking in teamverband, assertiviteit, plannen en organiseren en een stuk zelfmanagement. Ook tijdens de trainingen wordt nadrukkelijk stilgestaan bij het leren omgaan met spanning, emotie en agressie, want ondanks het vermogen je weg te cijferen in het belang van anders, zul je toch uiting aan dergelijke emoties moeten geven. Anders is het snel gedaan met je professionele ontwikkeling.

Kindercoach voor kinderen die het moeilijk hebben met zichzelf

Kindercoach

Als ouder wil je graag jouw kind liefdevol opvoeden en zo goed mogelijk begeleiden naar

de toekomst. Het ene kind vindt dit makkelijker dan de ander. Bij de

levensfases van een kind verandert het meest, waardoor angst voor veranderingen

vaak voorkomt. Ieder kind werkt en denkt anders. Wat erg lastig kan zijn voor

jou als ouder. Wat bij het ene kind werkt, hoeft niet per se te werken bij het

andere kind. Dit kan voor irritaties zorgen tussen meerdere partijen. De

kinderen vinden het oneerlijk en jij weet niet meer wat je moet doen. Voor jouw

gevoel heb je alles gedaan om jouw kind mee te laten werken, maar niks lukt.

Heb je even geen idee hoe je hiermee om moet gaan? Neem dan contact op met een

kindercoach.

 

Wat is een kindercoach

 

Wanneer het om je eigen kinderen gaat, is het logisch dat je niet staat te wachten op de

hulp van een ander. Maar een kindercoach neemt jouw ouderschap niet af, hij/zij

helpt je alleen. Deze persoon is gespecialiseerd in de ontwikkelingen van het

kind. Ziet de verschillende manieren van denken en bekijkt wat het beste werkt.

Een kindercoach kijkt met jou en jouw kind mee om te zien wat nodig is om weer

vooruit te komen. Samen bestuderen jullie de punten die moeilijk liggen hoe dit is

veranderd. Met zijn alle zoeken jullie een oplossing. Iemand van buitenaf kan

best wel handig zijn. Zeker wanneer deze persoon een studie in de denk wijze

van kinderen heeft gedaan.

 

Kinder-coaching

 

De coaching gaat als volgt. De kindercoach werkt vooral met jou en jouw kind samen om te

zien wat er dwars zit en hoe je hier van af komt. Wanneer je de coach compleet

vertrouwt, gaan ze samen kijken wat er mis is. Binnen een veilige omgeving kan

je kind volledig zichzelf zijn waardoor gevoelens, gedachten en gedrag

zichtbaar wordt. Door het kind hiermee te confronteren kan hij/zij een eigen

oplossing verzinnen. Jij begrijpt wat er mis is en jouw kind wordt meer bewust

van de dingen die hij/zij doet en krijgt steeds meer zelfvertrouwen.

 

De signalen

 

Twijfel je aan kinder-coaching? De onderstaande punten worden het meest besproken tijdens

de coaching.

  • Gesloten, teruggetrokken of stil zijn;
  • Agressie en/of boosheid;
  • Pesten of gepest worden;
  • Hooggevoeligheid of hoogbegaafd;
  • Moeite met vriendschappen;
  • Verdriet hebben (rouw, verlies);
  • Angsten.

 

Heeft jouw kind een van de opgenoemde punten? Neem contact op met een kindercoach en leer er samen uit te komen.

Depressie en depressiebehandeling

Iedereen heeft er wel eens last van. Een verdrietig gevoel als resultaat van een bepaalde gebeurtenis. Dit gevoel hoort net zoals boosheid en blijdschap bij het leven. Het maakt ons menselijk. Toch zijn deze gevoelens niet altijd prettig of gewenst. Deze gevoelens houden meestal een dag of een aantal dagen aan en zullen daarna verdwijnen. Als het sombere gevoel langer aanhoudt kan er gesproken worden over depressie. Dit artikel gaat over depressie en depressiebehandeling. Lijkt het jou interessant en/of nuttig om meer informatie te vergaren over dit onderwerp? Lees dan vooral verder.

depressie

Depressie

Bij depressie is er iets anders aan de hand dan natuurlijke reacties op een gebeurtenis die na een aantal dagen weer weggaan. Je verdrietige gevoel kan namelijk weken of maanden aanhouden en zullen niet uit zichzelf verdwijnen. Als je lijdt aan depressie zal je hoogstwaarschijnlijk amper of nooit vrolijk zijn. Je hebt een constant hopeloos gevoel en het is nooit goed genoeg. Het glas is half leeg. Vaak zien we terug dat dingen die voorheen als leuk beschouwd werden niet meer leuk zijn en je nog maar weinig interesseren. Naast dat hobby’s minder leuk worden/zijn begin je ook steeds minder sociaal contact te maken.

Er zijn meerdere vormen van depressie. Je kunt denken aan het gevoel dat je alleen bent, dat je nooit iets goed doet, of het nut van het leven niet meer inziet. Iedere vorm is even erg en ongelofelijk vervelend. Deze aandoening komt jammer genoeg vrij veel voor. Er is zelfs bewezen dat ongeveer 20 procent van alle vrouwen er een keer mee in aanraking komt in haar leven en 10 procent van de mannen het een keer meemaken. Door deze statistieken maakt het dit voorval een van de top voorkomende psychische aandoeningen. Depressie kan ook voorkomen onder kinderen en zelfs baby’s. Zij kunnen dit niet makkelijk laten zien en zullen het niet altijd even goed kunnen uiten. Het is dan ook lastig om symptomen hiervan (tijdig) te herkennen.

Depressiebehandeling

Prettig genoeg is depressie vrij effectief te behandelen. Heb jij het gevoel dat jij depressie zou kunnen hebben of ken je iemand die symptomen laat zien, wacht dan niet te lang en begin aan depressiebehandeling. Depressie valt te verdelen in drie verschillende categorieën. Namelijk: licht, matig en ernstig. Op het internet staan hele lijsten met symptomen van depressie. Hoe meer van de symptomen je bij jezelf of een ander herkent, hoe ernstiger de depressie. Tijdens een depressiebehandeling wordt er doelgericht gewerkt. Samen met je behandelaar stel je doelen voor jezelf en werk je in stapjes richting het verbeteren van je zelfvertrouwen, jezelf beter te uiten en de positieve emoties terug te krijgen en te tonen. Er zijn meerdere vormen van behandeling. Welke het beste bij jou past wordt door de behandelaar bepaald.