Category: Therapie

Manuele therapie

Manuele therapie

Een manuele therapie kan alleen maar gegeven worden door een fysiotherapeut die na het afronden van zijn opleiding een cursus gaat doen voor manuele therapie. Manuele therapie zorgt ervoor dat je geholpen kan worden met bepaalde last van gewrichten. Je leert onder meer hoe je je gewrichten beter kunt gebruiken en hoe je er minder last van kan gaan krijgen. Manuele therapie kan je gebruiken wanneer je last hebt van bepaalde lichaamsdelen, zoals je nek of knie. Ook kunnen mensen gebruik maken van manuele therapie wanneer ze last hebben van bepaalde klachten aan het lichaam.

Manuele therapie kan niet door iedereen zomaar gegeven worden, hier moet je een opleiding of cursus voor gevolgd hebben. Als je belangstelling  hebt voor manuele therapie, kun je er voor zorgen dat je snel van bepaalde blessures afkomt. Er zijn veel mensen die er voor kunnen zorgen dat ze je na deze therapie niet meer met zulke klachten rond loopt. Daardoor is het goed om goed na te denken of je wel een manuele therapie zou willen gaan doen. Je kunt ook altijd kiezen voor een andere soort therapie.

Therapie

Er zijn veel mensen die er voor kiezen om gebruik te gaan maken van verschillende soorten therapieën. Zo kun je namelijk gemakkelijk ervoor zorgen dat je hulp kan krijgen wanneer je last hebt van bijvoorbeeld bepaalde gewrichten. Er zijn natuurlijk veel mensen die gebruik maken van verschillende therapie. Je kan er namelijk voor kiezen dat je gemakkelijk geholpen kan worden anders zul je dit niet hoeven natuurlijk.

Wanneer je aan therapie wilt gaan beginnen zul je sneller en beter bezig gaan met de verzorging van je lichaam. En dit is precies waarom de meeste mensen kiezen voor bepaalde soorten therapie. Je hebt eigenlijk wel therapie voor vrijwel alle soorten verschillende problemen. Want je kan er namelijk voor zorgen dat je goed en gemakkelijk minder last krijgt van verschillende problemen. Je kan voor verschillende soorten therapie bij een fysio terecht. Ze zullen de beste zijn om je te helpen, dit komt onder andere doordat ze hier lang voor geleerd hebben. Dit geldt ook zo voor manuele therapie. Je wilt hier de beste professionals voor hebben, en dit is natuurlijk ook heel logisch.

Meer informatie over manuele therapie.

Regressietherapie, Reïncarnatietherapie

Regressietherapie

Regressietherapie is heel breed toepasbaar en kan helend werken bij zware emotionele problemen, maar evengoed bij een traanoog. Deze vorm van therapie wordt overigens vaak in een adem genoemd met reïncarnatietherapie en dat is best logisch.

Inzichten in het onbewuste

Wat heel veel mensen niet weten is dat regressietherapie een van de meest moderne vormen van psychotherapie is die het mogelijk maakt tot je onbewuste door te dringen zonder dat er hypnose toegepast wordt. Op die manier kunnen lichamelijke, psychische en emotionele klachten ontdekt worden. In het onbewuste krijg je snel inzichten en kunnen problemen opgelost worden. Deze manier leidt tot bewustwording en dat helpt je om je zelfherstellend vermogen aan te spreken.

Lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden

Heb je het over regressietherapie, dan wordt uitgegaan van het principe dat lichaam en geest nauw in contact met elkaar staan. Problemen op lichamelijk, emotioneel of geestelijk vlak kunnen veroorzaakt worden door zaken uit het verleden die niet of niet goed verwerkt zijn. Gedachten, gevoelens en dingen die we al eens gehoord, geproefd en geroken hebben, kun je bij regressietherapie opnieuw beleven om ze alsnog te verwerken. Met regressietherapie zijn daarom blokkades en oude en overbodige pijnen weg te nemen. Heb je te kampen met lichamelijke, geestelijke of psychosomatische problemen, dan kan regressietherapie oplossing bieden. Belangrijk is dat je wilt werken aan je problemen en bovendien over die problemen wilt en kunt communiceren. Speciaal voor geestelijke en lichamelijke klachten die om onverklaarbare redenen niet goed herstellen, of zich telkens opnieuw weer voordoen. Maar: regressietherapie kan ook voor een traanoog, droge hoest, huidaandoeningen en chronische rugpijn prima worden ingezet.

Uit de prenatale periode

In de lijst met klachten waarvoor regressietherapie vaak ingezet wordt staan de aandoeningen zonder medische verklaring op de eerste plaats, gevolgd door psychische problemen. Daarnaast behoren klachten in de vorm van onbestemde gevoelens en vage klachten, angsten dwanggedachten, fobieën, burn-out, somberheid, depressies alsmede eet- en seksuele problemen tot de meest voorkomende redenen waarom deze vorm van therapie toegepast wordt. Vaak worden regressie- en reïncarnatietherapie in een en dezelfde adem genoemd. Logisch, want beide vormen van therapie gaan ervan uit dat veel van onze klachten liggen in het niet goed verwerkt hebben van eerdere, pijnlijke ervaringen. Dit kan tijdens je jeugd zijn, in de periode voor je geboorte, ook wel de prenatale periode genoemd, maar kan ook plaatsgevonden hebben in een van je vorige levens.

Psycholoog in Ede 

Psycholoog

Heb jij bepaalde psychische klachten die je enorm belemmeren in het dagelijkse leven? Dan is het geen slecht idee om naar de psycholoog in Ede te gaan. Een psycholoog is opgeleid om jou te helpen bij dergelijke problemen. Hij herkent de kenmerken van verschillende psychische aandoeningen. Wanneer je naar de psycholoog in Ede gaat, zal hij je altijd willen helpen. Een psycholoog gaat dus met je in gesprek om de vervelende situatie op te kunnen lossen. Toch is het voor velen lastig om de psycholoog aan het begin te vertrouwen. Dit maakt echter niet veel uit, de psycholoog in Ede is dit namelijk gewend. Hij moet eerst een vertrouwensband met je opbouwen. 

 

Een band opbouwen met de psycholoog

De eerste sessie bij een psycholoog in Ede kan vrij spannend zijn. Je zit met een vreemdeling aan tafel en je verwacht allerlei persoonlijke vragen te krijgen. Toch is dit niet altijd het geval. Doorgaans zal een psycholoog je eerst beter willen leren kennen. De psycholoog in Ede snapt ook wel dat er een kans bestaat dat jij niet direct over al je persoonlijke problemen wilt praten. Daarom zullen persoonlijke vragen in de eerste sessies soms nog uitblijven. Zo krijg je eerst de tijd om goed kennis met elkaar te maken. 

De psycholoog in Ede weet bovendien ook goed hoe hij je op je gemak kan laten voelen. Hierdoor voelt het binnen een aantal sessies al erg vertrouwd aan. Het wordt hierdoor al snel gemakkelijk om over je problemen te praten. Deze problemen blijven overigens tussen jou en de psycholoog, aangezien hij beroepsgeheim heeft.

 

Helpt een bezoek aan de psycholoog in Ede?

Een bezoek aan de psycholoog kan absoluut helpen, zeker als je de juiste psycholoog uitkiest. Wanneer je over je problemen kunt praten, is dit al erg fijn. Hierdoor wordt het namelijk eenvoudiger om bepaalde emoties te verwerken. Bovendien weet de psycholoog ook als de beste hoe onze hersenen werken. Hierdoor kunnen zij ook manieren bedenken om je te helpen met het verwerken van emoties.

Natuurlijk hoef je niet altijd bijzonder emotioneel te zijn om een psycholoog te bezoeken. Ook andere psychische problemen kunnen door de psycholoog behandeld te worden. Vaak schamen mensen zich ervoor om een psycholoog te bezoeken, maar dit is nergens voor nodig. Iedereen heeft namelijk wel eens last van bepaalde problemen. In de Verenigde Staten is het zelfs heel gebruikelijk dat men regelmatig de psycholoog bezoekt

Triggerpoint therapie

Triggerpoint therapie

Je hoort het steeds vaker, mensen die besluiten om deel te nemen aan triggerpoint therapie, maar wat is het nu precies? Om hier een duidelijk antwoord op te geven zullen we hieronder kort stilstaan wat triggerpoints nu zijn en hoe deze ontstaan. Daarnaast zullen we nog additionele informatie geven zodat je precies weet waar je rekening mee moet houden. Mocht je naar aanleiding van dit artikel nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen. Wij helpen je graag verder.

Wat zijn triggerpoints eigenlijk?

Natuurlijk is het als eerst goed om te weten wat triggerpoints zijn. Triggerpoints staan ook wel bekend om spierknopen en het zijn eigenlijk verkrampingen van de spieren door gebrek aan doorbloeding en zuurstof. Vanuit de buitenkant van het lichaam zijn de plekken voelbaar als harde bolletjes die pijnlijk zijn en als je erop drukt kan het leiden tot extra pijn. Dit is natuurlijk niet fijn en daarom is het zeker aan te raden om hiermee naar een therapeut te gaan die hierin gespecialiseerd is. Hierbij weet je zeker dat er alles aan wordt gedaan om deze pijnen te voorkomen en dat is natuurlijk erg fijn.

Hoe ontstaan de punten eigenlijk?

Natuurlijk is het ook goed om te weten hoe de punten ontstaan. Elke spier is opgebouwd uit vezels, die men ook wel de spiervezels noemt. Zodra men in een ruststand verkeerd worden de spieren samengetrokken en zodra ze niet ontspannen zijn dan merk je dat ze samengetrokken worden. Hierdoor ontstaat er een samenstelling en dat is natuurlijk niet wat je wilt bereiken. Zo ontstaan in principe de triggerpunten en het is dan ook om hier aandacht aan te besteden.

Wat moet je doen als je te maken hebt met deze klachten?

Als je te maken hebt met deze klachten is het zeker aan te raden om direct contact op te nemen met een specialist. Hierbij weet je zeker dat je er alles aan doet om zodoende de pijnen te voorkomen en dat is wel zo prettig. Het is dus zeker het advies om contact op te nemen met een specialist die weet wat hij of zij moet doen als deze klachten voorkomen in de praktijk. Daarnaast is het wel goed om te vermelden dat je niet na een sessie van de klachten af bent. Het is dus goed om hier rekening mee te houden tijdens de sessies, want niets is vervelender dan verkeerde verwachtingen.

Waarvoor naar de fysiotherapie?

Fysio

Sta jij op het punt om naar fysiotherapie te gaan? Dan is het natuurlijk wel van groot belang dat je weet dat je erheen gaat voor het juiste doeleinden. Om hier een goed beeld over te hebben zullen we hieronder een aantal situaties uitlichten waarbij het zeker aan te raden is om naar de fysio te gaan. Hierbij weet je zeker dat je de juiste beslissingen neemt om zodoende zo snel mogelijk er weer bovenop te komen. Mocht je naar aanleiding van dit artikel nog vragen hebben, dan kun je altijd contact met ons opnemen.

 

Ga zeker bij sportblessures

Het is vanzelfsprekend, maar als je last hebt van sportblessures is het zeker aan te raden om naar een fysiotherapeut te gaan. Over het algemeen heeft elke club wel een inhouse fysio en mocht dit niet het geval zijn, dan is het zeker aan te raden om naar een fysiotherapeut te gaan die gespecialiseerd is in sportblessures. Je wilt er namelijk wel voor zorgen dat je zo snel mogelijk erbovenop komt en gelukkig kan een fysio je hierbij helpen. Door bepaalde oefeningen mee te geven weet je zeker dat je er alles aan zult doen om zo snel mogelijk te herstellen en dat is natuurlijk wel fijn, want hierdoor weet je zeker dat je zo snel mogelijk weer kunt genieten van het sporten.

 

Last van nek en rug

Wat je ook vaak hoort is dat men last heeft van nek, hoofd en rugpijn. Deze drie elementen houden vrijwel altijd verband met elkaar en om deze reden is het zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden. Veel mensen besluiten er niets mee te doen, maar het is zeker aan te raden om te kijken naar de mogelijkheden. Zo kun je bijvoorbeeld ervoor kiezen om naar een fysio te gaan. De fysio zal samen met jou kijken naar de mogelijkheden, echter zal de fysio je voornamelijk helpen bij de pijn op het moment zelf. Als je de oorzaak wilt achterhalen van rugpijn, word je over het algemeen doorgestuurd naar een chiropractor. Kortom, het is altijd goed om langs te gaan want hierdoor weet je zeker dat je snel van de klachten af zult zijn en dat wil je uiteindelijk bereiken. Dat is natuurlijk erg fijn, want mocht het zo zijn dat je doorgestuurd wordt, dan weet de specialist over het algemeen ook de juiste mensen te vinden voor jouw klachten.

Zelf heling, Lichaamswerk

Zelf heling is een soort vorm van een meditatie. Wanneer je aan zelfheling doen betekent dit eigenlijk dat je van nare belemmerende gedachten af kan komen. Dit doe je dan volledig zelf, dit helpt natuurlijk heel erg. Het is een hele eenvoudige manier om jezelf te kunnen genezen. Het is dus niet moeilijk en je bent er niet veel tijd voor kwijt. Verder helpt het je ook om te ontspannen. Eigenlijk ga je er zelf voor zorgen dat je hart naar een hoger bewustzijn gaat bewegen. Wanneer je contact wilt maken moet je een aantal basistechnieken weten. Zonder deze basistechnieken heeft het niet zoveel zin om dit te doen. Wanneer je hier meer over zou willen weten is het misschien interessant om dit artikel door te lezen.

Zelfheling meditatie

Manier om aan zelfheling te doen

Wanneer je gebruik wilt maken van zelf heling wil je bewust contact gaan maken de een aantal gedeeltes van je lichaam. Je wilt beter bezig zijn met de keuzes die je wel of niet zou willen gaan maken over verschillende technieken. Er zijn een aantal aandacht trucjes om dit gemakkelijker te gaan maken. Mede door middel van dit trucje zal het doorgeleid worden van je hoofd of je ego naar beneden af. Op een begeven moment zul je niet meer in de weg komen te staan. Eigenlijk zorg je er zelf voor dat je je niet op je gedachten zou kunnen concentreren. Je zult je opeens gaan concentreren op iets anders. Doordat je eigenlijk niet precies gaat weten waar je naar gaat kijken kan je hoofd zich hier dus niet kan concentreren. Eigenlijk zou je het in principe kunnen zien als een bepaalde meditatie. Je kan je hier dus van gaan genieten. Het verschil is dat je je niet zweverig gaat voelen, dit is de meeste meditaties wel zo. Ook zul je je ogen niet sluiten. Dit geeft dus een beetje een apart beeld, maar dit is totaal niet erg. 

 

Mediteren is iets wat ontspant 

Mediteren is iets wat veel gedaan wordt. Je kan hierdoor lekker tot jezelf komen en jezelf goed voelen. Er zijn veel mensen die ervoor zorgen om soms een keer te mediteren in de vrije tijd van sommige drukke mensen. Je hebt op mediteren en ook andere manieren om je goed te ontspannen. Denk hierbij aan een massage, maar ook de spa doet het goed.

Kunstzinnige therapie

Creativiteit zit in echt iedereen en dit kan prima ingezet worden om meer balans en vitaliteit te ervaren. Door middel van kunstzinnige therapie kan het creatieve vermogen versterkt en gestructureerd worden.

 

Nodigt uit tot reflectie

Kunstzinnige therapie is een ervaring die uitnodigt tot reflectie. Zowel de keuze voor het materiaal als de werkwijze betekenen iets voor de ontwikkeling die jij als cliënt doormaakt. Ook het gemaakte werkstuk vertelt een verhaal; een betekenisvol verhaal dat geduid kan worden door de therapeut.

 

Geschikt voor zowel volwassenen als kinderen

De behandelmethode die kunstzinnige therapie heet is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen die hinder ondervinden van uiteenlopende lichamelijke en psychische klachten. De therapie bestaat uit kunstzinnige sessies zoals bijvoorbeeld tekenen, schilderen, boetseren, muziek, spraak en drama. De in Nederland actieve therapeuten zijn aangesloten met de Nederlandse Vereniging van Kunstzinnig Therapeuten en het werkterrein omvat de gezondheidszorg, het veld van arbeid- en loopbaanbegeleiding en onderwijs. De therapie gaat nadrukkelijk uit van de antroposofische filosofie dat lichaam, ziel en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

 

Balans tussen denken, voelen en handelen

Kunstzinnige therapie is geschikt voor mensen met verschillende klachten die nadrukkelijk zoeken naar balans tussen denken, voelen en handelen. In de praktijk gaat het vaak om klachten als depressiviteit, psychosomatiek, een burn-out, kanker-, hart- en vaatziekten, eetstoornissen, gedragsstoornissen en ADHD. Het is beslist niet noodzakelijk om kunstzinnige ervaring te hebben om een therapie te kunnen volgen. Juist via de therapie is dit namelijk hét middel om een nieuwe balans te vinden en kan ook preventief werken.

 

Kunstzinnige oefeningen

Kunstzinnige therapie is er ook als er sprake is van biografische vraagstukken, rouw en trauma, het uiten van emoties en voor pedagogische begeleiding. De therapie combineert medische en psychologische kennis met een kunstzinnige activiteit. Dit kan iets beeldends zijn, schilderen bijvoorbeeld, maar kan ook drama, muziek of spraak zijn. Samen met de cliënt wordt bij de start een behandelplan gemaakt en wordt uiteraard gewerkt met die kunstzinnige oefeningen die perfect aansluiten bij de cliënt en de uitgesproken doelstelling.

 

Samenwerking met andere professionals

Er is niets vaags aan kunstzinnige therapie. Zo werken de therapeuten vaak samen met andere professionals als bijvoorbeeld huisartsen, psychologen en andere eerstelijns hulpverleners, leerkrachten en begeleiders. De meeste verzekeraars vergoeden kunstzinnige therapie via een aanvullend pakket. Check dus eerst je polisvoorwaarden of je al dan niet in aanmerking komt voor een vergoeding. In bepaalde gevallen wordt door verzekeraars een verwijsbrief of indicatie van je huisarts of behandelaar gevraagd.

Kunstzinnige Therapie

Herken de klachten van een burn-out

Burn out herkennen

Je kunt al snel overbelast raken, vooral als je niet weet hoe je met bepaalde situaties om moet gaan. Soms kan het ineens wat zwaarder worden in het leven, door bijvoorbeeld te veel problemen, iets naars wat gebeurd is, of je krijgt veel minder steun van je omgeving. Al deze problemen bij elkaar kunnen je overbelast laten raken en heb je zo een grote kans op een burn-out.

Zo is er ook een kans dat je door een burn-out het hele overzicht kwijtraakt en zo ook de grip op bepaalde situaties. Je kunt je dagelijkse bezigheden minder goed doen, door al deze klachten en symptomen. Ook wordt dit meestal overspanning genoemd. En zeker als je er al langer dan een half jaar last van hebt en vooral moe of uitgeput bent kan je spreken van een burn-out.

 

Alle klachten van een burn-out

 

Je bent vooral lichamelijk heel moe en voel jij je altijd erg uitgeput. Ook geestelijk ben je veel te moe en heb je moeite om je aandacht ergens bij te houden. Je geheugen werkt niet goed mee en zo onthoud je dingen niet meer snel en vergeet je veel. Snel prikkelbaar zijn of onrustig slapen zijn ook een van de opvallende symptomen. Je bent daardoor veel sneller boos en zijn de irritaties altijd hoog. Ook als er te veel lawaai of drukte is kan je er slecht tegen en heb je snel rust nodig. Wat ook een van de opvallende symptomen van een burn-out zijn, is het gemakkelijk en snel huilen. Ook pieker je veel te veel over onnodige dingen.

Het gevoel te hebben dat je veel problemen op de wereld niet aankunt is ook een teken van een burn-out. Je machteloos voelen en ook de controle kwijt zijn over bepaalde situaties. Ook zijn er nog klachten zoals duizeligheid, hoofdpijn, hartkloppingen, buikpijn of maagklachten en pijn op de borst.

 

Hoe ontstaat een burn-out?

 

Het kan meestal erdoor komen dat je misschien wel teveel tegelijk wilt en het je zo meer stress oplevert. Of het is juist dat er te veel van je wordt gevraagd en je het even niet aankunt. Dat kan bijvoorbeeld komen door een te grote werkdruk. Een aantal omstandigheden zitten je tegen zoals relatieproblemen of schulden. Ook kan het vooral slechter gaan omdat je te weinig steun ontvangt. Daarbij gaat het meer om de verplichtingen in je leven, de gebeurtenissen en de problemen die zich afspelen in je dagelijks leven.

Wat is een medium (in de vorm van communicatie)?

Medium

Iedereen weet misschien wel globaal wat een medium is, het is eigenlijk simpelweg de tussenpersoon of een kanaal tussen een bericht. Dit kan ook een apparaat zijn uiteraard. Het wordt door veel mensen ook wel beschreven als een (overdrager. Bij spiritisme is een persoon die over één of meerdere paranormale gaven beschikt, waardoor verschillende geesten of desbetreffende zielen van overledenen via hem of haar met mensen op aarde gecommuniceerd. Hier hebben we uiteraard niet over. Er zijn veel voorbeelden van een medium. Het kan een persoon zijn maar ook een radio, tv of smartphone.

 

Medium in het begrip communicatie

Communicatie is een vorm van informatie verzending door middel van één of meerdere organismen. Het woord communicare, in het Latijns verwijst naar ‘iets gemeenschappelijks maken’. Hierbij gaat het over interactieve communicatie, ook wel interactie tussen personen.

Bij communicatie wordt de informatie overgebracht door middel van geluid en/ of vorm, hierbij kan het zo zijn dat er een medium tussen zit. Door de overtocht van informatie worden andere personen geïnformeerd. Er bestaan verschillende soorten communicaties, zo is er verbale communicatie en non-verbale communicatie. Bij verbale communicatie gaat het om het overbrengen van een informatiestroom door middel van woorden. Bij non-verbale communicatie gaat het om het overbrengen van informatie door middel van lichaamshouding en gebaren taal, zonder woorden dus. Non-verbale communicatie kan de doorslag geven over iets. Denk hierbij aan het vertellen tegen iemand dat je niet nerveus bent maar tegelijkertijd wel zweet en trilt. Iedereen gebruikt verbale communicatie en non verbale communicatie. Dit gebruikt iedereen echter wel op een andere manier. Ook een medium gebruikt iedereen op een andere manier. De ene persoon gebruikt een het voor tussenpersoon en de ander weer voor het verkrijgen van desbetreffende informatie

 

Kenmerken van communicatie is de eenzijdige of meerzijdige communicatie die er mogelijk is. Ook een tegenreactie wordt gezien als communicatie. Eigenlijk alles wat gaat over informatie overbrengen wordt gezien als communicatie.

 

Niet bij alle vormen van communicatie zit een medium, bij veel vormen hiervan is dit echter wel het geval. Bij vormen van communicatie op grotere afstand is dit wel altijd het geval, bij afstand op korte basis is dit af en toe het geval maar meestal dan juist niet. Verder is het jouw eigen keuze of je het wel of niet gebruikt bij jouw communicatie, in veel gevallen heb je geen keuze, maar af en toe wel. 

Depressie en depressiebehandeling

Iedereen heeft er wel eens last van. Een verdrietig gevoel als resultaat van een bepaalde gebeurtenis. Dit gevoel hoort net zoals boosheid en blijdschap bij het leven. Het maakt ons menselijk. Toch zijn deze gevoelens niet altijd prettig of gewenst. Deze gevoelens houden meestal een dag of een aantal dagen aan en zullen daarna verdwijnen. Als het sombere gevoel langer aanhoudt kan er gesproken worden over depressie. Dit artikel gaat over depressie en depressiebehandeling. Lijkt het jou interessant en/of nuttig om meer informatie te vergaren over dit onderwerp? Lees dan vooral verder.

depressie

Depressie

Bij depressie is er iets anders aan de hand dan natuurlijke reacties op een gebeurtenis die na een aantal dagen weer weggaan. Je verdrietige gevoel kan namelijk weken of maanden aanhouden en zullen niet uit zichzelf verdwijnen. Als je lijdt aan depressie zal je hoogstwaarschijnlijk amper of nooit vrolijk zijn. Je hebt een constant hopeloos gevoel en het is nooit goed genoeg. Het glas is half leeg. Vaak zien we terug dat dingen die voorheen als leuk beschouwd werden niet meer leuk zijn en je nog maar weinig interesseren. Naast dat hobby’s minder leuk worden/zijn begin je ook steeds minder sociaal contact te maken.

Er zijn meerdere vormen van depressie. Je kunt denken aan het gevoel dat je alleen bent, dat je nooit iets goed doet, of het nut van het leven niet meer inziet. Iedere vorm is even erg en ongelofelijk vervelend. Deze aandoening komt jammer genoeg vrij veel voor. Er is zelfs bewezen dat ongeveer 20 procent van alle vrouwen er een keer mee in aanraking komt in haar leven en 10 procent van de mannen het een keer meemaken. Door deze statistieken maakt het dit voorval een van de top voorkomende psychische aandoeningen. Depressie kan ook voorkomen onder kinderen en zelfs baby’s. Zij kunnen dit niet makkelijk laten zien en zullen het niet altijd even goed kunnen uiten. Het is dan ook lastig om symptomen hiervan (tijdig) te herkennen.

Depressiebehandeling

Prettig genoeg is depressie vrij effectief te behandelen. Heb jij het gevoel dat jij depressie zou kunnen hebben of ken je iemand die symptomen laat zien, wacht dan niet te lang en begin aan depressiebehandeling. Depressie valt te verdelen in drie verschillende categorieën. Namelijk: licht, matig en ernstig. Op het internet staan hele lijsten met symptomen van depressie. Hoe meer van de symptomen je bij jezelf of een ander herkent, hoe ernstiger de depressie. Tijdens een depressiebehandeling wordt er doelgericht gewerkt. Samen met je behandelaar stel je doelen voor jezelf en werk je in stapjes richting het verbeteren van je zelfvertrouwen, jezelf beter te uiten en de positieve emoties terug te krijgen en te tonen. Er zijn meerdere vormen van behandeling. Welke het beste bij jou past wordt door de behandelaar bepaald.