Category: Zelfheling

Zelf heling, Lichaamswerk

Zelf heling is een soort vorm van een meditatie. Wanneer je aan zelfheling doen betekent dit eigenlijk dat je van nare belemmerende gedachten af kan komen. Dit doe je dan volledig zelf, dit helpt natuurlijk heel erg. Het is een hele eenvoudige manier om jezelf te kunnen genezen. Het is dus niet moeilijk en je bent er niet veel tijd voor kwijt. Verder helpt het je ook om te ontspannen. Eigenlijk ga je er zelf voor zorgen dat je hart naar een hoger bewustzijn gaat bewegen. Wanneer je contact wilt maken moet je een aantal basistechnieken weten. Zonder deze basistechnieken heeft het niet zoveel zin om dit te doen. Wanneer je hier meer over zou willen weten is het misschien interessant om dit artikel door te lezen.

Zelfheling meditatie

Manier om aan zelfheling te doen

Wanneer je gebruik wilt maken van zelf heling wil je bewust contact gaan maken de een aantal gedeeltes van je lichaam. Je wilt beter bezig zijn met de keuzes die je wel of niet zou willen gaan maken over verschillende technieken. Er zijn een aantal aandacht trucjes om dit gemakkelijker te gaan maken. Mede door middel van dit trucje zal het doorgeleid worden van je hoofd of je ego naar beneden af. Op een begeven moment zul je niet meer in de weg komen te staan. Eigenlijk zorg je er zelf voor dat je je niet op je gedachten zou kunnen concentreren. Je zult je opeens gaan concentreren op iets anders. Doordat je eigenlijk niet precies gaat weten waar je naar gaat kijken kan je hoofd zich hier dus niet kan concentreren. Eigenlijk zou je het in principe kunnen zien als een bepaalde meditatie. Je kan je hier dus van gaan genieten. Het verschil is dat je je niet zweverig gaat voelen, dit is de meeste meditaties wel zo. Ook zul je je ogen niet sluiten. Dit geeft dus een beetje een apart beeld, maar dit is totaal niet erg. 

 

Mediteren is iets wat ontspant 

Mediteren is iets wat veel gedaan wordt. Je kan hierdoor lekker tot jezelf komen en jezelf goed voelen. Er zijn veel mensen die ervoor zorgen om soms een keer te mediteren in de vrije tijd van sommige drukke mensen. Je hebt op mediteren en ook andere manieren om je goed te ontspannen. Denk hierbij aan een massage, maar ook de spa doet het goed.